早起的路上每个人都可以是超级英雄

2019年，霞姐的【21天搞定早起】训练营开启了，3月15日晚上，我有幸成为训练营线上周检视会的主持人，见证了50个人早起6天带来的巨大变化：匆忙上班总是迟到的，因早起做了健康的早饭，获得了从容而高效的一个上午；买了一堆书籍没有时间读的，因早起获得了精神的满足；开始想要学习一门外语的；开始跑步健身的；开始改善亲密关系的……一个小小的早起改变了一个早上，一个上午，一天，甚至会改变一生。

早起真的会带来这么大的改变吗？我回想起我刚参加霞姐的时间效能训练营的情形。加入霞姐的训练营源于时间管理对我这个树袋熊x拖延癌x焦虑狂x碎成渣x消防员x穷忙族重度综合症患者的无能为力。以前的我各种时间管理课程上了，各种工具、本子买了，我的生活却没有实际性的变化，假期变身树袋熊，重要的工作拖到大半夜，焦虑的睡不着觉，上班时间碎成渣，到处灭火，整天穷忙。身体也忍不住发出各种信号：先是体重上升，接着腰疼、腿疼、颈椎疼，每月按时造访的大姨妈也开始没有规律；过敏性鼻炎也是频繁出来骚扰，到哪里都得带着一堆纸，明明还很年轻，却要开始吃各种药和各种保健品，化妆品也开始用大牌的。可是再好的药也不见效，再贵的眼霜也掩盖不了一身的疲惫，跑步、健身的想法最终只是买了一件件装备和一张张健身卡。看到被称为“超能侠”的霞姐，每天五点早起，每天进步提升，我以为她不过天生如此。但我还是加入了时间效能训练营，心想不就是一起打个卡吗，刷刷存在感，别指望能有多大的改变，就看看别人能有啥变化也好。

第一周，我的成绩单相当的漂亮，我几乎每天都是在5点起床，为了保证打卡效果，我用两个手机分别设置了2个闹钟来叫醒我，可是我晚上照常十一点十二点才睡觉，可想而知我的工作日的精神状态多么不好。我几乎要放弃早起时，刚好小组的伙伴们组织线下聚会，几个伙伴一交流，我提起了第一次参加马拉松比赛跑半马的经历，没想到有一个伙伴特别感兴趣，当下表示要报名二个月之后的马拉松比赛，并且在大群分享时说出来了，其他几个小伙伴也要参加马拉松，还有几个人私信我怎么准备训练，我的好朋友也联系我想要跟我一起报名马拉松。我化妆成“马拉松专家”一一给与鼓励和指导，同时又想21.0975km，停跑1年的我能否坚持下来？在好朋友的一再邀请下，我也报名了半马，并且开始利用早上早起的时间来跑步，第一次只跑了2km，心肺几乎炸裂，可是后来的5km，6km，10km……似乎越跑越停不下来，后来的21.0975km，安全完赛，意外PB。

就这样，本来想看看别人怎么早起的我，开启了早上的美好时光：做一顿营养丰富的早餐；化一个美美妆容；读一本落满灰尘的好书；甚至追一部喜欢的剧；收拾一下衣柜……越来越对早上充满期待，不再把所有的事情堆在晚上来处理，也开始审视自己的睡眠，用科学的方法获得高效的睡眠。工作中也开始使用番茄土豆和青蛙，焦虑的心情逐渐平和。周末不再贪恋被窝，各种学习提升的课程都能看到我，假期也有了不一样的体验和收获。周围的朋友开始羡慕我的生活，许久不见的闺蜜惊叹我像变了一个人。

回头想想这些变化真的只是早起带给我的吗？似乎是又不是。以前的我也能够早起，甚至可以在睡的更晚的时候起的更早，可是那时的我不喜欢早起，甚至如果可以选择，我宁愿晚睡一会儿。可是跟社群的伙伴们约定好了一起早起，看到别人的早晨那么美好，我也不甘心只是看看。有了美好的期待，加上伙伴们一起分享一起鼓励，早起慢慢变成一个习惯。后来当别人把我当成一个榜样，早起代替懒惰成为我的一个标签，我发现我自己真的很棒。应该说是在训练营中跟大家一起早起，让我遇见了更好的自己。

不知不觉在霞姐的训练营里已经半年多了，有人开始叫我“超能娜”，我也看到了社群中其他伙伴的各种变身。我虽然感谢霞姐，却不再期待成为另一个“超能侠”，因为我有我的能量，我有我的价值，我也可以成为一个超级英雄。

再过半年之后的我又会变成什么样子，突然好期待，也期待训练营中的伙伴会变成什么样子。脑海中浮现出复仇者联盟超级英雄们一起亮相的画面，也许有一天我们也会成为超级英雄联盟，一起改变人生改变世界……

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