《开心对你有多重要？》中原焦点团队段静辉坚持分享897天2022-04-26

        英国乐龄协会设立的《年龄与衰老》期刊上曾刊登过新加坡国立大学历经6年的一项研究，通过对4478名60岁及以上老年人的调查，显示快乐与寿命有直接关系，越快乐就越长寿。

        吉尼斯纪录认证的世界多长寿老人田中力子于4月19日去世，享年119岁。全世界最长寿的人，她的秘诀是什么呢？天生体质好？保持规律的适量的体育锻炼？还是节制饮食？或者特别的保养方法？也许你想不到——力子1903年生于日本一个农民家庭，早产儿，生下来连喝奶都不会，那个年代活下来已经是奇迹。19岁和表兄结婚，开面馆为生，育有4个子女，3个走在了她的前头。45岁罹患胰腺癌，将近60年没有复发；103岁大肠癌，坚持手术治疗，又一次击退了病魔。生前在一家敬老院生活，每天早上6点起床，白天学习算术，练习书法，喜欢下黑白棋，敬老院里难有敌手。饮食上从不挑食，最爱吃甜食，每天会吃很多水果和巧克力，100岁之后迷上了罐装饮料，可乐、咖啡或功能饮料，每天喝三杯。老人曾经开玩笑说她的长寿秘诀是喝可乐，其实呢，甜食可以促进一个人多巴胺的分泌，老人的长寿秘诀是乐观，是快乐。他61岁的孙子说，她总是快乐的度过每一天。

        推特上有一个叫做“你快乐吗”的账号，简介就是“我们创造激发快乐的内容”。博主经常会采访路人，问题就是“你快乐吗？”

        博主曾经采访一群在户外玩耍的年轻小伙儿，他们其中的一个说“我不觉得开心，因为开心的意思是，我可以愉快的和自己相处，但现实是，我在跟很多东西做斗争，比如要成功”；一位小姐姐对这个问题有点疑惑“不，我不确定我开不开心，我有很多事情要做，但是学校的压力很大，我有焦虑症，我得做一些什么来证明自己的价值”。  

        与此形成明显对比的是，老年人的反馈，一位白发苍苍的老奶奶，提着菜正要回家，告诉大家，“我挺开心的，我有地方住，吃得饱，有宠物和朋友在身边，也有收入，虽然不多不少吧，我也可以帮助别人，所以我很开心。当被问及有什么话要对大家说的时候，她很坚定的告诉我们，“去看我们拥有的，不要去在意我们没有的。”；同样也是一位满头白发满脸皱纹的老奶奶，对着镜头说道，“我很开心，我还活着，也有一个充满爱的家庭，一个爱我的丈夫，还有一只爱我的小狗。”对于给大家的建议，老奶奶笑着说，“追随黄金原则：你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人。

        看起来，年轻人或多或少都不是很开心，反而老年人却都很开心。

        现代人似乎对快乐的要求越来越高，好像快乐变得非常难。

         以前，过年的时候才能穿上新衣服，别提心里多么快乐。现在机会天天都有条件买新衣服，然而快乐变得只有那么一下下；以前骡马慢，时光也慢，好久才能收到爱人、朋友的亲笔信，收到的那一刻好像拥有了全世界。现在微信发出去，只要没有立刻收到恢复，心里就开始不舒服；以前，攻克了一道数学难题，开心的能够飞起来，现在好像每天都在解决不同的难题，解决掉了好像也不那么开心，好像生怕老天爷知道，又会给出新难题。

        有的人把成功当做快乐的源泉，以为拥有了成功就拥有了快乐，但是罗素告诉我们“大家所说的人生斗争，实际上是成功的斗争，人们进行这些斗争并不是害怕第二天早上起来没有饭吃，而是能不能胜过邻人。归根结底，这种烦恼乃是由于这一原因，即过分重视竞争的成功，以致把它当做快乐的主要来源”。

        有的人把财富当做快乐的来源，但是“如果机器生产的好处，能对那些最为需要的人多少有所助益，那么避免贫困的延续就是必要的，但是如果富人本身也在烦恼，那么是每个人都富起来又有何用？”（罗素）

        仔细想一下，为什么那些老年人反而比年轻人更感到快乐，大概是因为她们在生活中曾经拥有满足也遭遇失去，最终发现，人不是在拥有中学会满足的，而是在失去中学会满足，在失望中学会珍惜。她们看起来拥有的并不多，但是她们知道“拥有”的体验是非常珍贵的，就像那位老奶奶说的“不要去看自己没有的，想想自己拥有的”。一定程度上，快乐或许只是一种信念，由于你相信自己是快乐的，所以才变得快乐。