不要给自己定不切实际的目标

一个多年没锻炼的女性,想要在两周时间内改善自己的体型。一个第1次写小说的人,想要自己的第1部手稿,就能达到出版的要求。一个不懂时间管理和学习技巧的大学新生,希望自己在第一学期的所有成绩都是优。一个年轻小伙子想要自己的每一个电话都能促成一个约会。一个销售员希望让每个顾客购买到产品和服务

在做这些之前,我们需要问自己一个问题:你是为了让自己取得进步,还是为了让自己陷入沮丧和挫折而设立标准?

决定你是否是一个适应不良型的完美主义者,不是你所制定的高标准,那是你所期待自己的表现,跟你的标准之间的落差有多大,你的标准是否现实可行,以及在不能达成目标时对自己的判断有多苛刻

在没有正确的衡量好标准之前,结果只会让你对自己的生活极度的失望,不但没有对我们进步起到作用,反而为我们的拖延鸣锣开道

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