袅袅凉风动凄凄寒露零

袅袅凉风动，淒凄寒露零。兰衰花如白，荷破叶犹青。据《中国天文年历》记载，二零二一年寒露节气时是公历的十月八至九日九点三十八分五十三秒，农历辛丑年九月初三日。寒露是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露当天太阳到达黄经一百九十五度，光照变柔和些。寒露是反映气候变化特征，气温从凉爽到寒凉的过渡节气。寒露后，风萧索，雾结烟，天寒夜长，寒气重，愁衣单，哀鸿遍野，秋残如血，寒冷的冬天离我们不是很远了。

寒露三侯：一侯鸿雁来宾，二侯雀入大水为蛤，三侯菊有黄华。寒露后，萧萧秋意浓，依依寒气重。最后一批鸿雁，排成一字或者八字队形大举南迁。深秋天寒，雀鸟都不见了。古时候人们看到海边突然岀现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似，以为是雀鸟变成的。世上草木皆因阳气而开花，只有菊花因阴气而绽放。所以九月也称菊花月，寒露摧菊黄，金菊傲凌霜。姹紫嫣红开，淡然处之枯。

《月令七十二候集解》云：”九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露后，气温一天天变低，地面露水一天天变凉，快要凝结成霜了。所以，这段时节要早睡早起，加强运动，强身健体积蓄能量，去迎接冬天的到来。俗话说：“吃了寒露饭，不见单衣汉。”天气凉了，要随时添衣，重点保护脖子、腰、脚不受寒气的侵扰。穿暖和一点，保护好自己。天气好，岀去晒晒太阳，阳光是维生素D最大的供应源。寒露天气变干燥，早上起床，毛巾都变干了。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”要多喝热茶热水，吃一些滋阴养肺的食物，如芝麻、莲藕、白萝卜、雪梨、菠菜等食物。清热润燥，合理搭配营养，补益身体少生病。

寒露时节，是秋游的最好时机。也是垂钓的好时机，此时的阳光不哪么热烈，深水区没被阳光晒透，鱼呀蟹呀感觉凉就会向温暖的浅水区游去。此时钓鱼，既有收获钓到鱼，又欣赏了美景，何乐而不为。和朋友们一起走岀户外，亲近自然游山玩水，登山赏菊是寒露雅事。望层林尽染，观滿山红叶。捡回一片片好看的树叶，珍藏在厚书里，压成标本，留住秋的灿烂，留住秋的回忆，也是一件美事。寒露到了，气温凉凉，请添衣裳，寒露秋安。