潮音潮人：腊肠炒四季豆

潮汕腊肠有着悠久的历史，遵循古法流传至今；优质腊肠，肠衣干燥，色泽红润呈自然红色，三油七肉制作比例，不含杂质。寒冬是做腊味、品腊味的好时节。腊味虽然也出自小鲜肉，但两者风味截然不同。

小鲜肉毕竟图的是新鲜，而腊味，浓缩了冬日的暖阳、干爽的北风，或者还有缭绕的青烟，最重要的是凝聚了那宝贵的时光，滋味变得厚重，口感越发紧致，回味也悠长起来。

说了这么多是不是很期待了，现在我就来教大家做出香味浓郁，腊味十足的菜肴吧：腊肠炒四季豆

四季豆

一把

腊肠

3根

蒜头

4瓣

生抽

适量

油

适量

=步骤=

❥ 将四季豆去掉老筋，切成段后，洗干净，放置盘中

❥ 将蒜瓣剥壳，拍碎，剁成蒜蓉，放在盘中，待用

❥ 将腊肠切片，放在盘中，待用

❥接着，倒入适量的水，待水烧开后，倒入四季豆，焯水，颜色稍微变化，便可捞起

❥然后，热锅，将锅里的水擦掉，倒入少许的油，放入蒜蓉，煎至金黄色后，再倒入腊肠，翻炒均匀，中火将其里面多余的油脂煎出来

❥随后，倒入四季豆，翻炒几下，待四季豆颜色变深些，倒入适量的生抽，翻炒均匀即可

❥ 最后，成品完成，香味十足

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

❥腊肠里面含有油脂，也可以事先不放油，直接将腊肠片放在锅里小火慢慢将腊肠里的油脂逼出来

❥没熟的四季豆有毒，先焯下水，使其半成熟，还可以令其色泽翠绿