瑜伽

健身房直线距离1000米，懒得走。不运动精神萎靡不振，咋办？重拾瑜伽，那个最不适宜我练的项目。想想看，一根棍子如何折叠弯曲的样子。说干就干，其他时间都有可能被打扰打断，锁定清晨最好，一定可以坚持，坚持才是最重要的因素。跟着蕙兰瑜伽的碟子一招一式认真做却不过度不勉强，简单来，几天功夫就发现弯腰的时候从离地一尺缩减至一掌高，而金鸡独立的姿势从完全无法站稳过渡到勉强坚持到动作结束。每天40分钟缓慢的运动量不过是微微出汗，身体很享受舒服的转变，效果不急于看到，肯定会有的。今年我的清晨全部奉献给千难万难的瑜伽了。