当这个世界已不存在好消息，我们应该如何保护自己？

长时间不停在刷负面消息，我们确实会陷入“似乎已经不存在什么好消息了”这一错觉中。这主要是由情绪诱导和移情这两个心理现象造成的，这些症状久而久之会对我们的思维产生不可磨灭的影响，导致真正的认知障碍，毕竟，如果负面信息操纵了我们的注意力和记忆，会耗尽我们本可以用来做其他事情的认知能力。当持续不断地沉浸于负面新闻、留下负面记忆时，会更加情绪消沉，越难切换看待事物的视角，形成恶性循环。亲们，你需要拥有一些积极的喘息时刻。