打卡10-D3《亲密关系的秘密》：亲密关系四阶段

图片来源于书中

书中说所有的亲密关系都是经过阶段性的演化进入伙伴关系的。那什么就是进入伙伴关系了呢？

就是你们互相接受与重视对方原本的面貌，并且将自己的天赋才华贡献给对方。彼此之间亲密、平衡、平和，而且齐心努力，不管生命遇到任何挑战，你们都会乐观以对。你们不再担忧万一双方意见不一时，亲密关系可能会面临结束的命运。恭喜你们成为了伙伴关系。

所有关系发展必经蜜月期、权力斗争期、死亡期、伙伴期四个阶段。

但在生活中我们有时候不知道自己所处在那个阶段，也不了了解每个阶段的特征和相处之道，每天就这么一天天地过，所以很多关系都被自己亲手终结掉了。

读书笔记

一、蜜月期

蜜月期是人生最甜蜜的时光，这个阶段你们如胶似漆，浓情蜜意，但是它不会持续太久。即使很短暂，身在爱中依然会让你欣喜若狂，仿佛进入纯真的孩童世界，一切都是那么新鲜且充满无限神奇的魔力。

对方几乎会满足你的所有需求，简直是有求必应。我们也会给对方美好的一面，正面的一面，忽视掉负面的影响，这个阶段的甜蜜会为未来的艰难生活带来美好的回忆和克服困难的动力。

二、权利争斗期

这个阶段，我们会争吵，会有矛盾，有分歧等。所有争斗的最底层，其实都只不过是两人彼此在控诉： “你没有照顾我的需求，你没有付出。

我们陷入了争吵的陷阱，目的是想尽办法让自己的需求得到满足，以及硬要我们的伴侣改变行为，好让我们快乐。

通常我们会因为伴侣“不知道”我们的需求而感到受伤，尤其男生比较大条，缺乏女生的细腻和敏感。可能重要节日没有礼物，晚上没有问候，生日忘记祝福等等，都会让对方不满，可有的男生都没有意识到问题所在，问你怎么了，你一句没事就敷衍过去了，但心里一直很不好受。所以这个阶段我们要真诚地吐露需求和心声，相互包容，理解。

任何争执的核心都是双方试图据理力争，证明自己是对的，然而，当其中一方愈是坚持己见，另一方则永远都会相互平衡，变得更坚持反向的看法不愿示弱。唯一穿越这种动能的方法是停止坚持己见。我们常说，你要将你的关系看得比你的过去和比你坚持自己是对的需求更为重要。

放下自己一定是对的一方的做法是关系长久的基本之道。

但是许多人对此感到不知如何是好，他们认为这样就会任人摆布或被人轻视甚至欺负。但是，答案永远不是单靠一方，而是包含及整合双方的分歧，这样才是所谓的解决之道。

三、死亡期

关系来到死亡期意味着你在某些领域已达到某种成功的境界。你们在一起已经有一段时间，当事情出差错的时候，你们多数也过了那个动不动就吵着要分手的阶段。

通常，你拥有物质外在的成功——有伴侣、孩子、房子、车子、宠物，但你却感受不到现有的成功，就是爱的火花熄灭啦。

死亡期是一个棘手的阶段，充满陷阱、诱惑和潜伏的危险。当我们困在这个阶段时会很轻易放弃关系，认为爱已逝去。但是，这不是放弃、回避或逃走的时候，事实上，这是两人共同承诺穿越这个沉寂阶段的契机。

我们要打破死亡期的陷阱，我们要给出真实的自我，包括我们的秘密，我们的碎片，我们的心里感觉，坦诚相待，重新修炼我们的关系并要一直虚心学习，从而迈入伙伴期。

四、伙伴期

伙伴期是我们愿意穿越心中数以千计的陷阱所得到的回报，它跟时间无关，跟勇气有关，而且是一而再，再而三地拿出勇气。

此时，你们是站在同一个阵线，平等以对的，你们可以真实表达感觉，共同面对困难的时刻。你们知道双方的长处和弱点，感觉像是没什么好担心，因为协力同心——相互依靠和平等——会带来胜利。

所以，你有信心承担更多的风险，而且每次当你这么做时，你们的伙伴关系就更加巩固，在生命中继续向前，双方一起在人生的大道上起舞。

而我，现在正处于蜜月期，没有争吵，没有分歧，每天甜甜蜜蜜，很幸福，看了书，我希望我自己在未来的人生中和伴侣可以坦然自若地处理所有的亲密关系，走向理想的伙伴期。

永远记得爱不是刹那的心有灵犀，它需要时间，更需要心力。