再读《遇见心想事成的自己》

当我重新阅读张德芬的《遇见心想事成的自己》一书时，才明白了这是一本融入了心理学、秘密、金刚经、梦想清单、零极限、能量调频等内容于一体的心灵/励志书。

第一次阅读此书时，我刚毕业工作，当时从单位图书架上拿下来阅读的时候，看的是雨里雾里的，觉得是玄学，看不懂。再次阅读时，我已是人到中年了，之前不懂的词语才慢慢懂了一些。这也是因为随着年龄的增长，随着阅读书籍的增多，看过了《零极限》和梦想清单等内容的书籍才明白了此书所提到的一些词语。

本书从一个故事开始，平民百姓阿男寻找人生秘密的过程，在这个过程中，学习“心想事成”之法获得改变；同时书中也探讨了如何消除从小制约我们的各种模式。本书的核心观点和内容可以通过一张图表表示出来。

我们的所思所想，也就是我们看事情的角度，会影响我们的感觉，也因此产生相对的情绪。

情绪是我们行动的原动力，决定我们采取什么方式来应对当时的情况。你的行为就会造成一些后果，行为就是连接内在世界和外在世界的桥梁。

你要从思想当中找到你真正想要的东西，进而做出发愿宣言，这样就会带出正确的情绪，而我们知道情绪的振动频率是最强的。

感恩会从情绪中带动出正确的行为。因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点点滴滴，并且以相应的行动来呼应。

想要改变，首先你必须知道自己有哪些信念需要改变，影响我们幸福的人生模式有哪些。

禅定可以增长觉察的功夫，在思绪不活跃的状态下，从内在油然而生的智慧就可以帮助你重新设定你的人生模式，也能让宇宙的能量自由在你身上进出。

本书对于自己的收获有以下几点

1、如何实现梦想？

首先要清楚地知道自己想要什么，把关注点和焦点集中在“想要”的东西上；观想“愿望”已经达成以后的每一个细节，愈详细愈好，用自己的五官去感受，看见、听见、触觉、味觉和嗅觉。当你知道自己不要什么的时候，把它反过来，就知道自己要什么了！

2、实现梦想需要剔除的陷阱

让事情自然发生，学会放手和信赖；剔除自己内心“不配得”的情结；想要的东西是真正想要的吗？你将为此付出的代价是否可以承受等。

3、我的行动：

（1）随时察觉自己的情绪，接纳它，并释放不好的情绪。

振动频率高者能带来美好的磁场。强大的磁场从积极乐观的心态开始！2022年践行正念的法则，不断的给自己做清理，做调整，积极利他！

(2)每日需要有“静心”的时间，与自己的内心待在一起。

写《感恩日记》就是让我以“成长型的思维”看待身上发生的每一件事情，无论它是如何糟糕，都将它转化为正心正念。

（3）接纳自己的自卑，打开自己，为自己的幸福快乐负责。

没有人对自己的初始人设满意，我要将学到的知识和内容输出和运用，多行动，要做到。