一觉清眠万事休

睡觉是生活中重要的事情。

睡好觉，神清气爽；睡不好觉，头昏眼花。

小时候，从来没有午睡的习惯。读了高中，可能学习压力日增，才开始慢慢午睡，直到生完孩子，渐渐不再午休。

回想越儿出生后，基本每个中午都带孩子，慢慢形成习惯，偶尔中午有空闲，因为一手硬笔好字课程设置原因，总是感觉中午时间短，也很难睡着。

随后又是清儿出生，直至她上幼儿园。一个人得中午，会觉得空落落的。慢慢的，身体也不怎么好了，断断续续到2018年后，身体调整后慢慢恢复午睡的习惯。

近年来，年龄越来越大，工作节奏越来越快，体力似乎越来越不够。工作日睡眠提供的能量，仅仅能维持基本的工作必须。周末的睡眠，已经成了补充体力的基本活动。

昨天，凤说，睡了一大觉，感觉生活很美好!璐璐说，一口气睡了10个小时。我没有回应。因为孩子爸爸加班，我带着她们，还是需要顾及一日三餐，兴趣班的。最晚9点多，眼睛已经疲惫了，支撑到9点半接完孩子回来，收拾完毕，我便倒头睡下。清晨8点自然醒，一下子感觉世界都是新的了。

我以为，有了昨晚的睡眠质量，今天我会精神百倍，午休应该不是必须。没想到，下午带孩子们体育公园午餐回来，我的眼睛又困顿了。

暖暖的冬阳，软软的床，清净的心。

又是一个长长的午休——有些许的梦，凌乱的，恍惚的，似乎清醒，间或听到两个孩子在客厅游戏的声音，迷迷糊糊又沉沉睡去。

再次醒来，已经是下午17：15分了。微笑着起床 ，开心地准备晚饭。

宋诗有云：一觉清眠万事休。能睡觉，真好！