可以提升执行力的“蔡格尼克效应”

心理学专家布尔玛蔡格尼克发现咖啡厅的服务员不用纸笔就能记住客人冗长而复杂的点单，但送完餐后记忆就消失了。

这引起了她的兴趣，并做了大量的实验，得出一个结论：人天生有一种把事办完的驱动力。

之所以会忘记已完成的工作，是因为想完成的动机已经得到满足；如果这事情还没完成，那这个动机就会让这件未完之事一直留在你脑子里，驱使你做完它。

这就是为什么很多人看到微信里的小红点，不管那些群或朋友圈多无聊，你都会想把它点掉；不论什么片，一旦你开始看两集，不管有多烂，即便是一路按快进，你都会把它追完；就连你心里总会给初恋留下一席之地，都是蔡格尼克，因为初恋是你的未完之事。

所以，万事开头难，但你只要开始了。你就愿意像爬台阶一样，一步步把工作做完，这就是蔡格尼克效应。

而且，只要你不断地爬台阶，还会有更神奇的事情发生。

你会越做越顺手，原来那么讨厌的一件事情，现在却越做越有意思，恭喜，你已经进入心流状态，这时，猴子会把“森林”完全抛之脑后，就像玩股票的你嘲笑玩王者的高中生，高中生又嘲笑玩泥巴的3岁小孩样，大脑会认为那些把戏太低级了。

那种接近成功的兴奋感，会让大脑中的“猴子”（参考文章：做事没效率，因为你不会降伏“爬虫脑”）跑的比你还快，它是不在乎这快乐是你实打实努力换来的，还是你用堕落换来的，它只要享受快乐。

记住，猴子也喜欢赢，所以，现在你和猴子的目标高度一致，不再争夺控制权，从对手变成队友，你们会一致认为眼前的“正事”比起那些“猴子森林”的把戏，有趣太多了，你们对它着了魔，开始“沉迷于工作无法自拔”，“沉迷于学习无法自拔”，对其它事情则是不闻不问，甚至废寝忘食，这就是心流的魔力。

何谓心流？心流理论（Flow Theory）是由心理学家米哈里˙齐克森米哈里（Mihaly Csikszentminaly）提出的，指的是当你全身心投入某件事的一种心理状态，你会忘记时间的流失，并产生高度的兴奋感和充实感，比如演奏中的音乐家、做画的画家、做图的设计师、敲代码的程序员、写方案的咨询师、激战中的游戏玩家等都容易进入心流状态。

当你处于这种状态时，会抗拒中断，不愿被打扰，就像小时候写功课写到一半老妈喊你吃饭，你不但不领情，甚至还会觉得好烦哦，更有甚者，会投入到完全忘我的状态，完全无视周围的噪音、人事纷扰，仿佛是在一个真空瓶中做事一样。

那为什么猴子和人都会迷恋心流？

还有就是如何才能进入心流呢？

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