- 伊雅净食健康管理日历——复食果蔬之 牛油果
蘭说净语
牛油果牛油果:性味:性凉,味甘牛油果,含多种维生素,丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁等含量高,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高过80%,为高能低糖水果,果仁含量8-29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存。牛油果含脂肪,但全是有益的单元不饱和脂肪,能减少低密度脂蛋白胆固醇,降低患心脏病的风险。其中,油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。纤维
- 碳水化合物,蛋白质与脂肪
金成G
碳水化合物,蛋白质,脂肪是身体的能量来源。蛋白质,脂肪是能量的两个储藏仓库,而碳水化合物,会快速地直接释放能量。碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化,互相代替,而蛋白质不能由脂肪或者碳水化合物替代。消耗优先级顺序:糖——脂类——蛋白质什么是碳水化合物?它是为人体提供能量的三大营养素(碳水化合物,蛋白质,脂肪)中最经济,最容易吸收的营养素,是提供肌体能量的主要来源。碳水化合物被分解成糖糖和脂肪可以在体
- 宝宝喝什么牛奶好?儿童哪个牌子纯牛奶好?
氧惠爱高省
不少儿童都喝不惯纯牛奶,所以很多商家都专门推出了儿童奶,市面上的儿童牛奶往往会加入一些微量营养素,这个对于孩子还是有意义的。那我们就来看一下目前市面上最受欢迎的儿童牛奶,以及他们的剁手价。1.安佳金装儿童牛奶安佳,新西兰的知名牛奶品牌这款牛奶只添加了维生素A和维生素D,目前在市面上特别受欢迎优惠的时候也是比较多,一个月有1-2次剁手机会购物用氧惠更优惠!氧惠(全网优惠上氧惠)——是与以往完全不同的
- 关于正常人饮食规则的建议
春姐666
同学群里发的“关于正常人饮食规则的建议”很棒,实录如下:人体营养素有七类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、纤维素、水。以下逐一简单介绍:1、蛋白质普通成人蛋白质基本需要量是1克/公斤体重,如按体重50公斤计算,每天约需补充50克蛋白质。如果运动量特别大,要相应增加蛋白量。50克蛋白,相当多少肉呢?肉、鱼、蛋等含蛋白量各不相同,我们取均值,约20%左右,即每天吃250克肉类(5两),再将
- 美食知识来了,三伏天季节,吃凉不吃寒!建议少吃2瓜,多吃4菜
餐饮行业分享者
“农历五月是苦夏,身体无病三分虚”,炎炎夏日,湿热交替,“出汗多,吃饭难;营养消耗了,补不回来,”别说是中老年人了,就算是体质很强的中青年人,也经常会疲劳乏力,精神不振。越是踏入酷暑,中老年人的饮食越是要小心,多喝水是必然的,但同时你也要注意必需营养素的补充,如钙、铁、蛋白质、维生素等,少吃“2瓜”,多吃“4菜”,让你的腿脚充满了活力,全身舒服,过了一个美好的夏天!少吃2瓜一、西瓜西瓜作为“夏季水
- 四个月宝宝补钙吃什么牌子的钙好?质量好性价比高 ?
日常购物小技巧
今天我们就来说下:四个月宝宝补钙吃什么牌子的钙好?质量好性价比高?大家好!我是花桃平台最大团队&联合创始人大同导师。相较于其它返利app,花桃佣金更高,模式更好,终端用户不流失!四个月宝宝补钙吃什么牌子的钙好?作为父母一定很关心宝宝的身体健康问题,尤其是宝宝在快速成长期需要更多的营养补充。其中,钙质作为骨骼发育及牙齿生长的关键营养素,是宝宝每天必不可少的营养成分之一。那么,在四个月大的宝宝补钙吃什
- 南瓜不能和它同吃,一定要小心,很多人都不知道!
猪猪聊健康
图片发自App南瓜是广受百姓喜爱的家常菜,但它却有着“营养全能王”的美誉,能帮人快速补充天然营养素。南瓜在某些国家被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜,冬天吃它,好处太多了!1、抗癌南瓜含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、多糖,以及多种维生素和矿物质。南瓜中所含维生素A的衍生物,可以降低机体对致癌物质的敏感程度,可以稳定上皮细胞,防止其癌变,抗击肺癌、膀胱癌和喉癌等。乳腺癌和卵巢癌一直
- 细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病!
SJL四姐
1.细胞是由营养组成的,人一生中要吃掉60吨的食物里的营养素就是来滋养细胞的。2.人类健康的本质和源头就是细胞应该健康!科学发现:人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......3.现代社会,西医是解决人体器官问题,中医是解决人体系统问题,营养保健是解决人体细胞的问题,所以说服用保健品才是养生的根本!不管生的是一般的感冒,还是像忧郁症一样的精神疾病,或是有生命危险的癌症,所有的病症都是身
- 每日一练:LeeCode-501、二叉搜索树中的众数【二叉搜索树+pre辅助节点+DFS】
666-LBJ-666
#每日一道LeeCode算法题算法数据结构leetcode深度优先
本文是力扣LeeCode-LeeCode-501、二叉搜索树中的众数【二叉搜索树+pre辅助节点+DFS】学习与理解过程,本文仅做学习之用,对本题感兴趣的小伙伴可以出门左拐LeeCode。给你一个含重复值的二叉搜索树(BST)的根节点root,找出并返回BST中的所有众数(即,出现频率最高的元素)。如果树中有不止一个众数,可以按任意顺序返回。假定BST满足如下定义:结点左子树中所含节点的值小于等于
- 吃葡萄不吐葡萄皮,这些蔬果不吃皮等于白吃!
魔力show
带皮的蔬果,大家都是怎么处理蔬果皮的?吃点、扔掉?有些蔬果皮的确不能吃,但是这些蔬果是一定要带皮吃的哦,不然你吃下去的营养会大打折扣。请点击此处输入图片描述1.葡萄葡萄皮中抗氧化物质、多羟基酚类化合物白藜芦醇,花青素等营养素。具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管、降血脂、抗血栓、预防动脉硬化等作用,并具有极强的抗癌能力。请点击此处输入图片描述2.苹果苹果皮里含有丰富的膳食纤维、维生素C
- 《中国居民膳食指南》笔记:(一)人体必需的营养素和食物供给。
PLL蓝阳
这个小章节的内容感觉都比较理论化,个人先是自己学习,觉得至少要知道人体所需要的三大宏量营养素是哪些,还有必须的营养素和其他膳食成分的表格需要了解(图2)。还有一个是膳食结构可分为的三种类型要知道分别是什么,然后大概都是哪些国家的,他们的优缺点是什么,这些了解一下应该就可以了。人体所需三大宏量营养素(蛋白质、脂肪和碳水化合物)在体内代谢过程中可产生能量,被称为“产能营养素”。一般认为膳食结构可分为3
- 早餐的重要性,不吃早餐害处多
yuske19
由于早晨时间较紧,很多人都忽略了早餐的存在,甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口,长此以往,对身体造成较大负担。首先,早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素,使人精力充沛,思维活跃,如果不吃早餐,会造成血糖下降,使人头昏脑胀,反应迟钝,精神不振,从而降低工作和学习效率,记忆力减弱。其次,不吃早餐会导致体重增加。不吃早餐可以刺激对糖和脂肪食物的渴望,同时由于空腹的时间变长,每餐的饭量就
- 【筱赧科普快递142】备孕期间怎么吃?
邓普利多赧
备孕期间还是要结合自己的日常饮食习惯,遵循食物多样,均衡饮食的基本的原则。粗细搭配备孕的妈妈在主食结构上可以多选择一些粗细搭配的饮食结构,比如在米饭中加入一些红豆,绿豆,黑米,糙米等等,全谷物食物和杂粮,既可以丰富营养素种类,而且还可以预防的缓解便秘。蛋白质要充足选择每日吃一个鸡蛋以及一杯牛奶,适量禽畜肉那每天吃肉的量大概就是一个手掌那么大,可以选择吃鸡肉或者是猪肉,当然排骨也是很不错的。那每周末
- 执行方案四十四天
熙琄细语雪
坚持分享833天做到的:早姜糖水,元气精力汤。10点左右一小瓣橙子。午餐多宝鱼,叶子菜,泡菜,红薯。6点元气精力汤营养素均已吃。拍打双腿各5O下,冷热水泡脚10分钟,走路60分钟。早餐前后大便各一次,晚餐后大便一次,共三次。10点睡
- 最常见的乳制品有哪些
美食猫腻儿
(一)普通牛乳普通牛乳是以合格牛乳为原料,不加任何添加剂而均质杀菌加工成的鲜乳。(二)高脂或高蛋白牛乳高脂或高蛋白牛乳是通过浓缩或添加稀奶油、浓缩乳蛋白等提高产品中脂肪或蛋白质的含量,使得产品营养物质更丰富,口感量多香浓。(三)强化营养素牛乳强化营养素牛乳是在新鲜牛乳中添加各种维生素、微量元素或其他营养配料,以增加牛乳的营养成分为目的的产品。(四)乳粉乳粉是指以新鲜乳为全部原料,或以新鲜乳为主要原
- 发烧时,这些饮食疗法和营养补充你都用过吗? - 草稿 - 草稿
王者健康论
在发烧期间,饮食以清淡为主,不要吃生冷油腻的食物,因为在发烧的时候,病人的消化系统比较弱,如果大鱼大肉的吃会增加身体的负担,引起消化不良,更有可能造成胃肠功能紊乱。同时,还要补充蛋白质和各种维生素,因为身体发烧的时候,会消耗大量的能量,为了修复受损的组织,必须补充各种营养物质。下面是医生建议在发烧期间补充的营养素:1,维生素a:它是免疫系统必须的营养素,能够抵抗感染和强化免疫系统。2,蛋白质:(含
- 一根葱等于八味药
秦巴汉275e5477c13f
人之所以会生病,绝大多数情况都是因为经络不通。想要通经络,有一种便宜到不敢想的食物,那就是葱。就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的10倍,而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关。葱的药用价值在于:1,预防癌症香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。2,舒张
- 在云南,树皮是可以吃的
野趣派
在云南很多餐馆的菜谱上,有一个古怪的菜名:树皮炒蛋。其实,“树皮”并不是真的树皮,这个能吃的“树皮”是附生在岩石和树皮上的一种苔藓,学名网肺衣,也叫树蝴蝶。主产于滇西“三江并流”区原始森林地带。吃起来,口感非常特别,是一种非常舒展的香脆,有股很特别的香,嚼得越久,香味越持久。树皮菜含有丰富的矿物质和多种维生素,尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用,所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质,具有降脂功能,
- 关于老人饮食应注意的事项
青牛藕
图片发自App关于老人的饮食,我们需要把握这几点:1.蛋白质:老年人体内的代谢过程以分解代谢为主,蛋白质的合成能力差,而且对蛋白质的吸收利用率降低,容易出现负氮平衡。日常应该补充足够的蛋白质。最好以植物蛋白(大豆类)为主,搭配少量动物蛋白和其它谷类蛋白。达到蛋白质互补的作用,提高蛋白质的生理价值。中国营养学会推荐的《每日膳食中营养素供给量》为每曰每千克体重1。0克。2.糖类:老年人糖耐量低,胰岛素
- 你真的了解脂肪吗?
有故事的杀手
减肥的人都是“谈脂色变”,脂肪真的有那么可怕吗?其实脂肪不仅不可怕,还是我们生活中所必需的营养素之一。合理的去认识它,跟它“交朋友”,我们就会发现,在我们的减肥道路上,它是必不可缺的“好朋友”。首先说一下脂肪的生理作用。1.提供能量。1g脂肪能产生大约9kcal的能量。脂肪是人体能量的重要来源。2.促进脂溶性维生素吸收。脂溶性维生素A、D、E、K必须借助脂肪才能供给身体,所以脂肪是脂溶性维生素的溶
- 新冠期间,提高免疫力,不可忽略的这些营养素……
小益君
一波未平一波又起,眼看着新冠的苗头好似没那么旺盛了,但谁曾想它改头换面又再次的来袭。两个月前,广东疫情突然严重,但当广东疫情基本告一段落之后,江苏的疫情又开始了。两种疫情皆出自于超级变种病毒「德尔塔(Delta)」,本来刚刚看到曙光的疫情防控又面临了一次重大考验。虽然待的地方周围没有出现新冠病例,但每天上班,即使是戴着口罩,心理还是难免有点担心的。所以,在疫情期间,我们除了做好自身的防护措施外,我
- 《阿基拉和拼字大赛》观后感
Yuanlei_2021
我家孩子在国际学校读过,所以参加过“spellingbee”。拼字比赛是美国由来已久的一个竞技游戏,开始于19世纪20年代,参赛者主要为青少年。优秀的选手被人们成为“拼字蜜蜂”(spellingbee)。比赛规则是当评委读出单词后,要求参赛者把这个单词所含字母拼写出来。如果有问题,参赛者可以重新再拼,但已念出的字母和字母顺序不可再改变。因此只要拼错一个字母,就会被淘汰。比赛以回合制进行,直到淘汰到
- 2020-05-10
xuerendan
我的孩子腺样体肥大、鼻窦炎,咽炎,支气管炎,过敏体质、湿疹、反复积食、顽固性便秘,我为此斗争了三年,努力学习各种自然疗法,艾灸、推拿、学习营养学、学习营养素干预,制作酵素、酸奶、精力汤,最终我的孩子越来越稳定,体质越来越好,我的坚持和努力也终于得到家人的理解和支持,感恩这些年帮助过我的人,希望我的经历和教训能让更多这样遭受病痛和折磨的孩子少走弯路,在一开始,在疾病的初期找到正确的方式帮助孩子恢复,
- 玉米面新吃法,一个花卷蒸一锅,粗粮细做,营养健康又过瘾
素菜大全
玉米面新吃法,一个花卷蒸一锅,粗粮细做,营养健康又过瘾。米面,又叫“苞米面”,是由玉米磨制而成,玉米是公认的“黄金作物”,它的脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首,含有丰富的营养素。玉米面是没有等级之分的,只有粗和细的区别,粗玉米面在农村一般用来喂鸡,细玉米面口感细腻,一般用来做粥、蒸馒头吃,按颜色来分,玉米面还分为黄玉米面和白玉米面,我们常吃的一般都是黄色的玉米面。玉米面属于粗粮,富含膳
- 吃蜂蜜会胖吗?5大迷思一次破解!
野小蜜
蜂蜜又香又甜,可以泡成蜂蜜水,还能做成各式甜点,可说是令人爱不释手!不过,蜂蜜那么甜,吃了是不是容易发胖?早上喝蜂蜜水,真的有益肠道健康?别再吃错了!野小蜜针对5个常见的蜂蜜迷思一一破解,教你聪明吃蜂蜜!蜂蜜不只好吃,还有不少健康好处。美国国家蜂蜜委员会(NationalHoneyBoard)指出,蜂蜜是天然的甜味剂,比起精致糖多了一些营养素;蜂蜜还因富含碳水化合物,可以提供身体能量。另外,感冒出
- 葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。
御林宝
葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。首先,我们来看看葡萄的功效都有哪些呢?葡萄的功效消除疲劳葡萄中所含有的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳,长期食用可以补肾强筋、益气养血,使身体变得强壮。延缓衰老看到这个功效,相信很多女生都会双眼放光。没错,多吃葡萄可以延缓衰老。因为葡萄籽中含有的花青素有抗氧化作用,能够促进皮肤细胞代谢。市面上很多
- 向天果要吃多久才能停药?专家这样指出
城市话题
许多人都会问,既然向天果可以治疗三高疾病,那需要吃多久才能停药呢?人们也都知道,向天果是一种天然野生食材,有着“植物之后”的美称,含有丰富的药用价值,因对人体有着显著的功效被众人熟知,尤其是正宗源产于南太平洋所罗门群岛的原珍向天果,食用人群更是广泛。原珍向天果,百年古树,药用价值高,所含成分具有降血糖、降血压、降血脂、降胆固醇、降三高等作用疗效,是较为难得的植物果实。向天果要吃多久才能停药?专家这
- 开学女儿最爱的早餐,好吃易消化,1分钟学会,比馒头油条强多了
美食达人计划
说到鸡蛋饼那绝对是一道快手又好吃的美食,尤其那鲜香软糯的口感,让很多人百吃不厌!其实鸡蛋饼做法有很多种,但都是那种方便快捷的早餐佳品。今天给大家推荐的这道胡萝卜快手鸡蛋饼,会更加的香甜好吃呢!开学女儿最爱的早餐,好吃易消化,1分钟学会,比馒头油条强多了!胡萝卜快手鸡蛋饼一次会用到3个鸡蛋,这样会保证鸡蛋饼的口感更为醇厚。鸡蛋做为我们日常主食,可以给人体提供大量的蛋白质和各种营养素,从吸收效率来看,
- 起床清单
05453af106a3
早晨起床6.00起床后必须做事一.洗脸刷牙二.喝水,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态,水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的。三.写晨间日记,没有记录就没有发生,写下每天的喜怒哀乐,反思每天发生的事情,修正不足之处。四.跑步,形体锻炼或拉伸运动,身体中的阳气都被调动起来了,浑身上下都有劲头,给一天的工作生活注入了活力。五.排大便,给肠胃排毒。因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间。
- 椰子壳不要再扔掉了,教你轻松开椰壳的方法,吃椰肉从此变简单了
趴窗看雨的小龟
夏天到了,各种冷饮、汽水渐渐会成为紧俏的商品;而如果旅游在外,或者在海边的城市,椰汁可是天然的去暑饮料,椰子汁清甜可口,营养丰富,对去暑解渴有着很明显的功效。但是很多人喝完椰汁就将重重的椰壳丢弃了,这样实在是有点浪费,因为椰壳里面的椰肉可是更好的美味啊。我们平常在市场上买的包装好的椰汁一般都是将椰子肉榨汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,所含的维生素
- 312个免费高速HTTP代理IP(能隐藏自己真实IP地址)
yangshangchuan
高速免费superwordHTTP代理
124.88.67.20:843
190.36.223.93:8080
117.147.221.38:8123
122.228.92.103:3128
183.247.211.159:8123
124.88.67.35:81
112.18.51.167:8123
218.28.96.39:3128
49.94.160.198:3128
183.20
- pull解析和json编码
百合不是茶
androidpull解析json
n.json文件:
[{name:java,lan:c++,age:17},{name:android,lan:java,age:8}]
pull.xml文件
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<stu>
<name>java
- [能源与矿产]石油与地球生态系统
comsci
能源
按照苏联的科学界的说法,石油并非是远古的生物残骸的演变产物,而是一种可以由某些特殊地质结构和物理条件生产出来的东西,也就是说,石油是可以自增长的....
那么我们做一个猜想: 石油好像是地球的体液,我们地球具有自动产生石油的某种机制,只要我们不过量开采石油,并保护好
- 类与对象浅谈
沐刃青蛟
java基础
类,字面理解,便是同一种事物的总称,比如人类,是对世界上所有人的一个总称。而对象,便是类的具体化,实例化,是一个具体事物,比如张飞这个人,就是人类的一个对象。但要注意的是:张飞这个人是对象,而不是张飞,张飞只是他这个人的名字,是他的属性而已。而一个类中包含了属性和方法这两兄弟,他们分别用来描述对象的行为和性质(感觉应该是
- 新站开始被收录后,我们应该做什么?
IT独行者
PHPseo
新站开始被收录后,我们应该做什么?
百度终于开始收录自己的网站了,作为站长,你是不是觉得那一刻很有成就感呢,同时,你是不是又很茫然,不知道下一步该做什么了?至少我当初就是这样,在这里和大家一份分享一下新站收录后,我们要做哪些工作。
至于如何让百度快速收录自己的网站,可以参考我之前的帖子《新站让百
- oracle 连接碰到的问题
文强chu
oracle
Unable to find a java Virtual Machine--安装64位版Oracle11gR2后无法启动SQLDeveloper的解决方案
作者:草根IT网 来源:未知 人气:813标签:
导读:安装64位版Oracle11gR2后发现启动SQLDeveloper时弹出配置java.exe的路径,找到Oracle自带java.exe后产生的路径“C:\app\用户名\prod
- Swing中按ctrl键同时移动鼠标拖动组件(类中多借口共享同一数据)
小桔子
java继承swing接口监听
都知道java中类只能单继承,但可以实现多个接口,但我发现实现多个接口之后,多个接口却不能共享同一个数据,应用开发中想实现:当用户按着ctrl键时,可以用鼠标点击拖动组件,比如说文本框。
编写一个监听实现KeyListener,NouseListener,MouseMotionListener三个接口,重写方法。定义一个全局变量boolea
- linux常用的命令
aichenglong
linux常用命令
1 startx切换到图形化界面
2 man命令:查看帮助信息
man 需要查看的命令,man命令提供了大量的帮助信息,一般可以分成4个部分
name:对命令的简单说明
synopsis:命令的使用格式说明
description:命令的详细说明信息
options:命令的各项说明
3 date:显示时间
语法:date [OPTION]... [+FORMAT]
- eclipse内存优化
AILIKES
javaeclipsejvmjdk
一 基本说明 在JVM中,总体上分2块内存区,默认空余堆内存小于 40%时,JVM就会增大堆直到-Xmx的最大限制;空余堆内存大于70%时,JVM会减少堆直到-Xms的最小限制。 1)堆内存(Heap memory):堆是运行时数据区域,所有类实例和数组的内存均从此处分配,是Java代码可及的内存,是留给开发人
- 关键字的使用探讨
百合不是茶
关键字
//关键字的使用探讨/*访问关键词private 只能在本类中访问public 只能在本工程中访问protected 只能在包中和子类中访问默认的 只能在包中访问*//*final 类 方法 变量 final 类 不能被继承 final 方法 不能被子类覆盖,但可以继承 final 变量 只能有一次赋值,赋值后不能改变 final 不能用来修饰构造方法*///this()
- JS中定义对象的几种方式
bijian1013
js
1. 基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象):
<html>
<head>
<title>基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)</title>
</head>
<script>
var obj = new Object();
- 表驱动法实例
bijian1013
java表驱动法TDD
获得月的天数是典型的直接访问驱动表方式的实例,下面我们来展示一下:
MonthDaysTest.java
package com.study.test;
import org.junit.Assert;
import org.junit.Test;
import com.study.MonthDays;
public class MonthDaysTest {
@T
- LInux启停重启常用服务器的脚本
bit1129
linux
启动,停止和重启常用服务器的Bash脚本,对于每个服务器,需要根据实际的安装路径做相应的修改
#! /bin/bash
Servers=(Apache2, Nginx, Resin, Tomcat, Couchbase, SVN, ActiveMQ, Mongo);
Ops=(Start, Stop, Restart);
currentDir=$(pwd);
echo
- 【HBase六】REST操作HBase
bit1129
hbase
HBase提供了REST风格的服务方便查看HBase集群的信息,以及执行增删改查操作
1. 启动和停止HBase REST 服务 1.1 启动REST服务
前台启动(默认端口号8080)
[hadoop@hadoop bin]$ ./hbase rest start
后台启动
hbase-daemon.sh start rest
启动时指定
- 大话zabbix 3.0设计假设
ronin47
What’s new in Zabbix 2.0?
去年开始使用Zabbix的时候,是1.8.X的版本,今年Zabbix已经跨入了2.0的时代。看了2.0的release notes,和performance相关的有下面几个:
:: Performance improvements::Trigger related da
- http错误码大全
byalias
http协议javaweb
响应码由三位十进制数字组成,它们出现在由HTTP服务器发送的响应的第一行。
响应码分五种类型,由它们的第一位数字表示:
1)1xx:信息,请求收到,继续处理
2)2xx:成功,行为被成功地接受、理解和采纳
3)3xx:重定向,为了完成请求,必须进一步执行的动作
4)4xx:客户端错误,请求包含语法错误或者请求无法实现
5)5xx:服务器错误,服务器不能实现一种明显无效的请求
- J2EE设计模式-Intercepting Filter
bylijinnan
java设计模式数据结构
Intercepting Filter类似于职责链模式
有两种实现
其中一种是Filter之间没有联系,全部Filter都存放在FilterChain中,由FilterChain来有序或无序地把把所有Filter调用一遍。没有用到链表这种数据结构。示例如下:
package com.ljn.filter.custom;
import java.util.ArrayList;
- 修改jboss端口
chicony
jboss
修改jboss端口
%JBOSS_HOME%\server\{服务实例名}\conf\bindingservice.beans\META-INF\bindings-jboss-beans.xml
中找到
<!-- The ports-default bindings are obtained by taking the base bindin
- c++ 用类模版实现数组类
CrazyMizzz
C++
最近c++学到数组类,写了代码将他实现,基本具有vector类的功能
#include<iostream>
#include<string>
#include<cassert>
using namespace std;
template<class T>
class Array
{
public:
//构造函数
- hadoop dfs.datanode.du.reserved 预留空间配置方法
daizj
hadoop预留空间
对于datanode配置预留空间的方法 为:在hdfs-site.xml添加如下配置
<property>
<name>dfs.datanode.du.reserved</name>
<value>10737418240</value>
 
- mysql远程访问的设置
dcj3sjt126com
mysql防火墙
第一步: 激活网络设置 你需要编辑mysql配置文件my.cnf. 通常状况,my.cnf放置于在以下目录: /etc/mysql/my.cnf (Debian linux) /etc/my.cnf (Red Hat Linux/Fedora Linux) /var/db/mysql/my.cnf (FreeBSD) 然后用vi编辑my.cnf,修改内容从以下行: [mysqld] 你所需要: 1
- ios 使用特定的popToViewController返回到相应的Controller
dcj3sjt126com
controller
1、取navigationCtroller中的Controllers
NSArray * ctrlArray = self.navigationController.viewControllers;
2、取出后,执行,
[self.navigationController popToViewController:[ctrlArray objectAtIndex:0] animated:YES
- Linux正则表达式和通配符的区别
eksliang
正则表达式通配符和正则表达式的区别通配符
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/1976579
首先得明白二者是截然不同的
通配符只能用在shell命令中,用来处理字符串的的匹配。
判断一个命令是否为bash shell(linux 默认的shell)的内置命令
type -t commad
返回结果含义
file 表示为外部命令
alias 表示该
- Ubuntu Mysql Install and CONF
gengzg
Install
http://www.navicat.com.cn/download/navicat-for-mysql
Step1: 下载Navicat ,网址:http://www.navicat.com/en/download/download.html
Step2:进入下载目录,解压压缩包:tar -zxvf navicat11_mysql_en.tar.gz
- 批处理,删除文件bat
huqiji
windowsdos
@echo off
::演示:删除指定路径下指定天数之前(以文件名中包含的日期字符串为准)的文件。
::如果演示结果无误,把del前面的echo去掉,即可实现真正删除。
::本例假设文件名中包含的日期字符串(比如:bak-2009-12-25.log)
rem 指定待删除文件的存放路径
set SrcDir=C:/Test/BatHome
rem 指定天数
set DaysAgo=1
- 跨浏览器兼容的HTML5视频音频播放器
天梯梦
html5
HTML5的video和audio标签是用来在网页中加入视频和音频的标签,在支持html5的浏览器中不需要预先加载Adobe Flash浏览器插件就能轻松快速的播放视频和音频文件。而html5media.js可以在不支持html5的浏览器上使video和audio标签生效。 How to enable <video> and <audio> tags in
- Bundle自定义数据传递
hm4123660
androidSerializable自定义数据传递BundleParcelable
我们都知道Bundle可能过put****()方法添加各种基本类型的数据,Intent也可以通过putExtras(Bundle)将数据添加进去,然后通过startActivity()跳到下一下Activity的时候就把数据也传到下一个Activity了。如传递一个字符串到下一个Activity
把数据放到Intent
- C#:异步编程和线程的使用(.NET 4.5 )
powertoolsteam
.net线程C#异步编程
异步编程和线程处理是并发或并行编程非常重要的功能特征。为了实现异步编程,可使用线程也可以不用。将异步与线程同时讲,将有助于我们更好的理解它们的特征。
本文中涉及关键知识点
1. 异步编程
2. 线程的使用
3. 基于任务的异步模式
4. 并行编程
5. 总结
异步编程
什么是异步操作?异步操作是指某些操作能够独立运行,不依赖主流程或主其他处理流程。通常情况下,C#程序
- spark 查看 job history 日志
Stark_Summer
日志sparkhistoryjob
SPARK_HOME/conf 下:
spark-defaults.conf 增加如下内容
spark.eventLog.enabled true spark.eventLog.dir hdfs://master:8020/var/log/spark spark.eventLog.compress true
spark-env.sh 增加如下内容
export SP
- SSH框架搭建
wangxiukai2015eye
springHibernatestruts
MyEclipse搭建SSH框架 Struts Spring Hibernate
1、new一个web project。
2、右键项目,为项目添加Struts支持。
选择Struts2 Core Libraries -<MyEclipes-Library>
点击Finish。src目录下多了struts