瑜伽的一些心得

我其实刚去练瑜伽俩天而已,但因为我报得是团课,所以每天的课五花八门,有舞蹈课,瑜伽,各种瑜伽,各种舞蹈都有,而瑜伽班是那种网上约课的,所以会显示难度

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有两星的,三星的,五星的这些等级,不要管这些强度等级,因为你到里面会发现,你身体的每一个柔软度都不一样,你或许做两星的很痛苦,或者没感觉,但你做五星的可能特别舒服的

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我虽然只练了两天,但是我曾经也怕做不了五星的,因为我做三星的和二星的都比较痛苦。。。

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但你真正进入到里面,会发现挺好的

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不要去畏惧挑战,也许你能很好应付困难的挑战呢

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