第一章：生活的意义
人生都要面对的三大纽带：其一，我们只能可怜巴巴地生活在地球的表面，别无选择；其二，我们每个人都与他人相互关联，任何人都不是人类家族中的唯一成员；其三，人类有男有女，即都无法绕开爱和婚姻这个问题。
个体心理学发现人类的所有问题都可归于三类：职业、交际和两性问题。
真正的意义是从与人交往中体现出来的，个人意义经不起实践的检验，是没有任何意义的。身体残缺、过于被溺爱和被忽视的孩子是很容易被误导的，他们常常会形成错误的人生观。儿童的早期记忆对于我们了解他们的生活方式和生活态度有着极为重要的作用。原因有二：第一，这是他们对自己和周围环境的最初印象，这是他们第一次将自己的外部特征、自我形象、自我评价以及别人对他的要求综合起来进行审视。第二，这是他们主观印象的开始，也是他们人生记录的开始。
人生的意义就是对人类做贡献。
第二章：心灵与身体
精神和身体只不过是人生中的两种表现形式。精神支配着身体。
文化是由人类的精神指挥人体的形为完成的。
个体心理学认为：情感与生活方式是高度一致的。
人在四五岁之前就已经构筑了精神的整体，在6岁之前，他的人格已经成型。人生的意义、追求的目标、处事的态度、脾气秉性也已经形成。
每一种姿势都有各自的意义，他们表现了器官的灵活程度和大脑的思想状态。（所以要进行姿势训练）
德国一位社会学家发现：父母的职业与犯罪相关的，其孩子犯罪率就高，比如法官、警察或狱警。教师的孩子常常秉性顽劣，医生的孩子往往产生精神问题，而牧师的孩子有很多会变为堕落分子。（好可怕）
心灵不仅能影响某种特殊病症的选择，它还支配着整个身体的结构。
了解心理差异的最好方法，就是检验其合作能力的高低。
第三章：自卑感与优越感
当某个人没有准备好面对某个困难时，他坚信自己无法解决这个问题时出现的便是自卑情结。
愤怒、眼泪或道歉都可能是自卑情结的表现。
由于自卑感总是造成紧张，所以会用优越感来补偿自己（如果他对工作上的事不能应付自如，为了获得自信，他可能会在家里变成独裁的暴君），但其目的却不是解决问题（所以有自卑情结的人在追求优越感的时候，常常犯错误）。
把有无自卑情结作为区分神经官能症患者的依据是徒劳的。
每个神经官能症患者在他接触的环境里，都会或多或少地限制自己的活动范围，他想要和生活中必须面对的三个现实问题保持距离，并将自己局限在他认为能够主宰的环境中。
“恋母情结”实际上是神经官能症的一种表现。其受害者大多是被母亲宠坏的孩子。
人类比世界上任何其他动物更需要形式多样、内涵丰富的合作。
第四章：早期的记忆
只有将一种表现放在整体中去了解，才能确定它的意义。早期的记忆是极为重要的。首先，它们提示了生活方式的形成原因。其次，从中可以看出他与父母、兄弟姐妹等家庭成员之间的关系。
当一个孩子被当作“炫耀品”拿出去的时候，她会想着怎样让别人更欣赏自己，而不是想能为别人做点什么。
只有让他认识到自己的错误……他的病才会痊愈。
对抗风雨或者想打败天气是毫无意义的。
第五章：梦
《旧约》中记载着梦可以预示未来。
弗洛伊德心理学派认为，梦是有科学意义的。
被惯坏的孩子，我们无法把他梦中实现的愿望和他的整个人格联系起来。
梦只是引起情绪的一种方法、一种工具而已民。
梦中的思想和清醒时的思想并没有绝对的差异。
当我们梦到自己瘫痪或者赶不上火车时，其内在意义是：“如果我不用费力就可以解决这个问题，该有多好呀！所以，我一定要绕道走，我要故意迟到，免得再遇到这类问题。我就是让时间的火车离我远远的。”
她说：“我常常做一个非常奇怪的梦：我在大街上走着，路面上有一个大坑，我却没有看见。往前走着，我就掉了进去产，坑里满是水，刚一碰到水，我就打了个冷战，马上醒了，心脏狂跳不止。”此梦的实际意义是：“我的地位很高，我要时时小心，千万别掉下来。”
第六章：家庭的影响
母亲和外界的关系是复杂的，她和孩子的关系不应该过分强调。
恋母情结是养育方式的错误，是人为造成的。
被宠坏的孩子通常都害怕孤独。
母亲如果不所把与孩子的兴趣延伸到父亲身上是很危险的，这样的孩子在社会归属感上会受到阻碍。
婚姻是一种合作关系，没有地位高低之分。
男人供给金钱只不过是家庭分工的结果而已。
在家庭中不应该有统治者。
如果一个孩子偏爱父亲，我们就可判断他曾经遭遇过挫折，或被人忽视。
以我在欧洲和美国的例子来看，长子是最容易出现问题的一类人。紧随其后的是最小的孩子。老二成功的机会更大（因为他不甘心居于人后，一直在努力地超越老大）。