我和五年后的自己做了一个约定

我不是一个长期主义者,很少给自己定长期目标。即使有几个长期目标,也多是模糊不具体的,以至于制订之后,在执行的过程中走着走着就忘了,做着做着就丢了。就像小猫钓鱼的故事中的小猫,一会钓鱼,一会捉蝴蝶,蝴蝶没捉到;又回来钓鱼,一会又去捉蜻蜓,蜻蜓也没有捉到。然后,来来回回很多次,结果没有钓到鱼也没有捉到蝴蝶和蜻蜓。


我自己在工作中,经常在不同的方向之间来回切换。结果都是浅尝辄止,没有持续研究,时间过去之后,回头望,发现一路的脚印是模糊的,都没有结果。

过去的就过去,将来的路还很长,在未来不能再出现这种情况和感觉出现。真的,不能出现。

这也不是说说就算的事情。想来想去,我决定制定一个长期计划,是具体的可执行量化操作。我把自己已经做过和在做的事情,梳理了一下,经过筛选,选定了如下几个,决定长期做下去,长期有多长?我的计划是五年,自己做长达五年的约定,做这样几件事情:


1  每天最少跑5km,最少跑五年。

我已经跑了快一年了,在这一年里,为了追求速度和效果,我盲目提速,增加训练强度,结果导致自己的脚踝和膝盖各受伤一次,其中脚踝受伤之后休息了两个月,膝盖受伤之后已经休息了一个月,现在情况好转,但是伤还没有痊愈,没有急切开跑,一定要彻底痊愈再开始。而以后的运动中一定要科学跑步和锻炼。谨记:快不是最主要的,也不是最重要的。最重要的是跑的久且不受伤,日积月累,效果逐渐显现。

2  每天5:30起床。早睡早起。

时间真的很宝贵,比时间更宝贵的是生命的质量,而生命的质量体现在对时间的使用中。如果每天不看手机,刷抖音,看八卦,完全可以节省很多宝贵的时间。做事的时候可以从容不迫许多,接孩子的路上可以不用赶时间,不用闯黄灯。如果把自己每天看手机的时间砍掉90%,而省出来的时间全部用来看书,那产生的价值,真的将会是不可估量的。

3  一个月看2-3本书

看书的意义太重大了,真的不是一句话能说完的。大多数人毕业或者工作之后,开始简单枯燥的重复工作,很少再认真仔细地读书学习。因为读书学习是成本很高的事情,需要安静的心,宽裕的时间,和足够的精力,更为重要的是之后你会付出很多的时间去思考,开始走上一条不断自我修正和自我强化的路。前面讲的两点:锻炼和早起只是为了提高生命的质量。读书就是提高生命质量最简单直接粗暴有效的方式,没有之一。我们应该把大把美好的时光用在成长上,而读书学习就是最重要的成长方式,没有之一。

4  开始微笑,认真帮助身边每一个人

时间很快,生命很脆弱。能遇到都是缘分,不管对方是上天派来帮我们的,还是派来教我们做人的,都应该感谢,对方花时间花精力帮我们教我们,我们都应该心怀感恩之心。所以,从此以后,多微笑,不,应该是时刻保持微笑,认真对待遇到的每一个人,认真帮助我们遇到的每一个人。我相信,每一个善良的人和认真的人,都会被生命善良以待。

我相信:生活对我们的态度就是我们自己对他人态度的映射,你想要的一个怎样的世界,那你就那样对待这个世界,这真的不是瞎说,是很有道理的,也确实就是这样的。

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