如何有效利用注意力来颠覆平庸

一、注意力优先

生活的本质是资源的交换，我们日常生活的三大资源是注意力、时间、金钱。其重要程度分别为：注意力>时间>金钱。尽可能地用金钱换时间，有机会用金钱换注意力地更加应该狠狠地捞一笔。

在生活中我会比较地看重金钱而忽视时间和注意力。比如我要去一个两公里地地方，打车可能5分钟就到了，但是需要10块钱，坐公交车只要1.5元，但是需要花费30分钟，我之前的做法一直都是坐公交车，原因很简单，就是因为省钱。

为什么大部分的人都把金钱看成是最重要的？

因为注意力、时间这些资源是比较隐性的资源，而金钱是一种显性的资源，金钱花出去了你就马上能够感知到，但是时间和注意力花出去了你相对来说感知并没有那么强烈，所以，大部分的人会选择用注意力和时间换金钱以后做事不一定需要亲力亲为，自己并不擅长处理的事情尽可能的花钱找人合作来解决，在自己能够承担的经济范畴内买最贵的。保证注意力>时间>金钱。

二、不要把注意力放在迅速贬值的信息上

现在的信息更新速度快，如果想要跟别人保持谈资，就需要耗费注意力随时追踪热点，但是从另一个方面来说，这个信息得更新速度快意味着这周是谈资的内容，下周别人就不再谈了。如果花时间看一本经典好书，那不管是一周后还是一年后都仍然可以成为谈资。不要把注意力和时间浪费在迅速贬值得信息上。

现在信息铺天盖地，很多信息会自动地推送，比如腾讯新闻，我经常会不自觉地点进去看一些感到好奇但是价值非常低的新闻，虽然有时候能够跟别人聊天运用到新闻中看到的一个梗，但是我发现这些与我消耗的注意力并不成正比

1）为什么注意力和时间如此重要？

不管一个人拥有的能力和财富如何，我们的注意力和时间大家都是相同的，这两样对我们来说就是最宝贵的东西，它们是我们能够依靠来成长的两大利器，如果这两样东西也失去了，我们会慢慢的沦为放弃成长的那一类人。

图片来自网络，致谢作者

2）要把注意力和时间花在哪些有价值的东西上？

1.把注意力专注于反思提升上面。反思会让自己的操作系统不断地升级，就像给杀毒软件打补丁和升级一样。

2.多看一些经典的书，少看一些快餐的书籍。因为经典之所以能够成为经典是因为经典书中包含了世界地底层运作规律，这些规律不会随着时间地过去而发生巨大地改变，比如《论语》中地“己所不欲勿施于人”很多现在畅销人际关系书的法则都是从这些经典中延伸出来。

3.当想要点进去看娱乐新闻时问自己一个问题：这件事情跟我有什么关系？可以帮助筛选掉许多的低价值新闻。

三、注意力放在真爱上

有些人把自己的行程排得满满当当，却依然感觉无所收获，其实他们满的是他们的时间，闲置的，是他们的注意力，荒废的，是他们的成长。

在我刚接触时间管理的时候，我会把自己的时间一天都分配的满满的，一个小时健身，一个小时练字，一个小时看书，一个小时学英语等等，看似丰富多彩的日程，但是一周下来我发现这周学的东西好像并没有多少，很多刚开始学的又遗忘了，我的努力没有能够得到积累。我发现自己只是把时间给用了，但是并没有能够积累成长，也就是别人常说的，你只是看起来很努力。

为什么把注意力放在一件事情上才是最好的?

因为当专注在一件事上时，对这个领域的了解深度会不断地增加，就像从地上往下打孔，在同一个地方不断的往下打孔，深度会越来越深，反之，如果我这里打一个孔，那里打一个孔，结果就是满地的孔，但是都是一些比较浅的孔。

拿出一张A4纸，写下自己所有想要去做20件的事情，每次划去一半，直到最后只剩下一个，确定这件事就是我废寝忘食想要去做的事情。然后去专注的在这个领域打孔。