艳萍7月14第22天功课

阅读一遍规画:已读；

一句爱的表达：对先生和女儿说我爱你

一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。

一个微笑：n个微笑

三个以上感恩:

感恩祖先做的一切，我无条件接受

感恩公婆对我的关心和担心

感恩公公的不适，感恩婆婆对公公的照顾

感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们

感恩先生热情，勤劳，富有同情心，感恩先生和同事和谐相处

感恩先生轻松幽默，感恩先生爱家顾家

感恩先生一天对我的关注，感恩先生发起一家人视频聊天

感恩先生自我价值提升

感恩我今天随和没有跑步，没有做治疗密码

感恩女儿有自己的主见，安排自己的生活，感恩女儿给我点赞，感恩女儿选择支教

感恩孙涛对我的信任，感恩姑娘们一起快乐地为护群

感恩我们五人学习小组，一起乘坐火车，感恩火车，感恩酒店的服务，感恩火车司机服务人员感恩他们惦记我的生活，感恩我们一起吃饭，感恩回民一条街的朋友们，感恩我花钱买黑芝麻糕，感恩飞机，感恩机场感恩所有地面服务，机组服务人员，感恩和我一起乘飞机的人

感恩19组的伙伴一直在做功课

感恩同事们一起和谐共处

感恩我的皱纹，不是皱纹让我有情绪而是我对皱纹的想法让我有情绪

感恩每一天给我带来了那么多

感恩单位给我发工资，给我提供了那么多训练机会，给了我想要的

感恩我小肚肚上的肉肉，感恩紧致精油和紧致霜

感恩我的家，感恩祈祷文，感恩冥想功课

感恩美食，感恩美食让我越来越瘦，感恩我是易瘦体质

看见身边每个人不同的呈现，这就是圆满

感恩心想生，园用老师，宝华，唐宏老师，感恩风之赤子

感恩剑英，剑虹，艺桦老师大爱的付出

感恩我的身体越来越通透

感恩我的鼻子，感觉越来越舒服了，感恩我身体的每一个细胞每一个记忆因子气血饱饱，能量满满，健康晶莹剔透，

感恩我的睡眠，可以一觉睡到大天亮，感恩我的皮肤越来越光洁，越来越紧致，越来越上提，越来越红润，越来越年轻

感恩我的汽车，每天开心陪着我

感恩我的呼吸，让我生存

感恩我的手机，感恩洗衣机

感恩家具

感恩我的每一个器官和细胞

感恩便便感恩尿尿

感恩马桶

感恩生活中的点滴

感恩家里的花花草草。

感恩我对生活负百分之百的责任

感恩手机的app软件，让我有了方便的生活

感恩群里分享的朋友们

感恩陪伴我的闺蜜

感恩体脂秤

感恩精油对我的帮助

感恩运动，感恩浴室，感恩水，感恩茶叶

感恩我的头发让我升起了很多烦恼，感恩皱纹

感恩窗帘，感恩地面。感恩床，感恩床单，感恩瑜伽垫，感恩电脑

感恩电灯，感恩沙发，感恩墙纸，感恩食物