重庆公交车事件：遇到暴怒的人，该怎么办？

张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第426天（2018.11.2）

今天重庆公交车坠江事件真相大白，大家都悲愤不已，我想到了情绪管理，更多是对心乐土这篇文章的认同。

那就是，如果遇到暴怒的人，我们该怎么办？在日常生活中，我们经常会遇到这种容易生气或者暴怒的人。

你没答应对方的要求，对方就开始生气，和你置气吵架；

一言不合就突然开始摔东西，辱骂，甚至动手；

明明不是你的错，对方却把错误归结到你身上，理直气壮并要求你道歉；

......诸如此类。

当我们面对的是容易愤怒或暴怒的人，如何应对别人的愤怒、指责，就是一种智慧。

丛非从老师曾发过一篇文章《关于愤怒，你可能有个错误的逻辑》讲到如何应对别人的愤怒，可以从以下三点切入。

1、发火是一种权利，而不是对错

别人的发火是一种权利，通常跟你没关系，也无关对错，当你能明白这一点时，当别人对你发火时，你可能也不会那么生气了。

2、让别人的愤怒经过你，但不停留

你只要认清楚这个情绪跟你没关系，你就可以隔离掉了。

他们只是在对这个角色发火，并不是你。这个角色上换个人，他也会找理由发火的，跟你没关系。

3、别人的情绪，不需要你负责

你对别人的愤怒而起反应，通常是这激活了你的弱小。

如果你愿意，你可以尝试看到并原谅小时候那个弱小的自己。

你可能也是被发火长大的，那时候你为了活下来，不得不认为是自己的错，然后拼命改正自己以消除别人的愤怒。

但是现在不一样了，你长大了，别人的情绪，不需要你负责了。

同时，你也可以意识到对方的弱小。

他们愤怒，其实也在害怕，在经历自我破碎，这个时候，把对方当成一个婴儿，自身被其激起的怒气，也会小一些。

这个时间最需要我们引以为戒的就是，不能因为一时的愤怒冲动，将生命抛在脑后，造成的后果将无法为挽回。

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