云淡月浅
云淡月浅

《真希望我的父母读过这本书》读书笔记

在成长的过程中，我们或多或少的受到了原生家庭的影响。这种感触在我生完孩子后感触颇深，我感觉我父母对我的教育方式正在我身上呈现出来给我的孩子，我很害怕！

其实我的父母对我的影响很深，棍棒底下的教育，吼骂的教育，施压，攀比，各种的压迫，其实小时候很压抑！

现在在教育自己的孩子的时候，我发现自己身上有父母的影子，我不想自己的孩子再受到这种影响，所以我得努力改变自己！


与其批判不如欣赏



与其根据你做了什么来评判自己，不如观察及欣赏你做对的事情。注意这样做给你的感觉有何不同。

例如，不要说“我做的面包很好吃”，而是改成“全心全意投入烘焙是值得的”。不要说“我不擅长瑜伽”，而是改成“我开始练瑜伽了，而且比上周进步了一些”。

重点不是那些字眼——我并没有完全禁用“好”或“坏”，而是停止评判，或是别把结论说得太死。这样做对我们自己和孩子的伤害会小一些。

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