教育部今年9月公布了第八次全国学生体质与健康调研情况。相关部门曾于1985、1990、1995、2000、2005、2010、2014等年份，组织开展了前七次全国学生体质与健康调研，每次调研都准确掌握了我国儿童青少年体质健康状况和发展变化趋势。
上几次的结果不于去梳理，但这次的总结报告，我细读过几次，每一次都有收获，因为每一次读的环境、时间、目的都不一样。虽是五年为一个周期但能真实的反应我国的青少年目前体质问题，多份文件都是“加强”“改进”“进一步加强”……这为研究制定学校体育、卫生与健康教育工作政策文件提供了最重要的依据。
1. “向好”情况（体育教学理念改变）
(1)体质健康达标优良率逐渐上升 (2)学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好（3）学生肺活量水平全面上升 (4)中小学生柔韧、力量、速度、耐力等素质出现好转 (5)学生营养不良持续改善
2. “原因”分析（中考体育神出没）
学生体质健康整体上升，主要得益于政策措施牵引、家校协同、学生健康意识和生活方式改善等。其中，教育部从2015年开始在全国广泛开展体育特色学校建设，对增强学生体质与健康起到了积极作用，校园足球特色学校学生体质健康达标优良率为29.2%，高于非校园足球特色学校的22.3%。中考体育的强化增加中学生体育活动时间。近年来，随着中考体育考试分值提高，中学生尤其是初三学生体育活动时间显著增加：在校体育锻炼1小时比率，初三学生为42.7%，高于高一学生的30.6%。体质健康达标优良率初三学生为29.2%，高于高一学生的22.6%。3．“问题”存在（近视率、超重肥胖率上升）
调研发现学生视力不良和近视率偏高、超重肥胖率上升、握力水平有所下降、大学生身体素质下滑等一些学生体质与健康状况亟待解决的问题。据教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰透露，经过2019年的努力，全国青少年总体近视率比2018年下降了3.4个百分点。但2020年由于受到疫情的影响，近视率又上升了2.5个百分点，但跟2018年相比，还是下降了0.9个百分点。
最可喜是我校通过一年近视防控措施的数据显示：我校学生与对照组（其他学校同龄学生）的近视发生率为7.39%和24.82%，眼轴长度增长了0.07m和0.31m。
4. “重要”指示（强化、加强、落实、推广、督促）
强化体育课和课外锻炼，加强中小学生体质健康管理，全面落实大课间体育活动制度，大力推广家庭体育锻炼活动。督促指导中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松。
5. “我校”做法（教育部发文前已经落实一年）
学校很重视学生的“课间管理”，关注课堂40分钟，也关注课间10分钟，正在实践10+2模式，“课间铃声音乐”倡导学生积极走出教室到户外去运动感受自然光照，阳光刺激视网膜多巴胺分解，多巴胺可有效阻止眼轴变长，从而达到防控近视的效果。数据表明，户外活动对眼睛的健康尤为重要，学校每天保证孩子在校内的户外活动时间170分钟以上，其中70分钟是有组织有安排的运动，100分钟是户外活动，学校充分利用校园的每一处“金边银角”，让角落变得有趣，学生很愿意前往，学校教学倡导的“小先生制”的教学模式发挥淋漓尽致，学生混龄互帮互学，自主，阳光，社交，游戏，身脑并用，比说教，让他去做，效果更好。课间10分钟就是一个大宝藏，把时间，空间充分给孩子们，发生了很多奇迹。
学校把以前每天大课间体育活动调整为每天早晨第一节课前35分钟“零点体育”活动，学生每天进校第一件事就是放下书包到操场进行运动，师生跟随音乐自觉地进行各项更换与训练。暑假“鄂尔多斯”侯老师的培训，陈、康、谢同学早把38个班排兵布阵，准备又要给孩子们“兴”一把。
比如还有：每周一次全员运动会、体育走班制教学、强基四川、三精准测试工程、校园足球……10+10工程一个都不落下。
6.“本人”魔招（家长与孩儿们自娱自乐）
我是暑期“强基四川”学生家庭作业的有力实践者，对新鲜事物还是比较感兴趣，开学第一周后台数据显示，小部分乖乖忙于学习，对家庭自主锻炼积极性不高，一周内我在班级群里也会偶尔晒晒，但是还是认为“内驱力”很重要，自我自主。于是准备实践了这一出。
来一场秋季“家庭锻炼”比赛吧！
比赛准备：很简单，准备你喜欢的“运动项目”简单器材，也可以徒手运动。
比赛约定：运动一次换“公里”。棉花糖老师会准备一张超级地图（或按要求自备），根据运动的次数（时间或内容），换取里程。平均5公里/次。
比赛时间：9月22日（中秋节后一天）—11月6日（立冬前一天）
比赛里程：48天240“公里”，约相当于成都（校门口出发）—南充市光彩实验小学距离。
比赛奖品：棉花糖老师的倾情指点+体育课堂2分钟分享与展示机会+你的疯狂成长。 这是一场秋季我与你的约会，一场有意义的战胜惰性的马拉松，你敢挑战吗？
我的2.5和 2.6孩子们，希望你们都是自己的领跑者，加油哦。好期待在后台看到你们“哪怕”每天几分钟的运动都是改变！
想起开学第一课，我和孩子们相互灵魂三问时，答案令我涟漪泛起：
“每天在家里开始练，我就会想起了张老师”
“平台有些动作模仿难，我不会就会哭……”
“妈妈每天都给我安排满满的，有张老师这个任务，我才有逃的时间”
“经过学校时，经常想起张老师，不过是先想起数学张老师…”……
此时，我想起今天圈内很多关于“月亮”，也许此刻夜晚你的窗外正有一轮圆月投射着温和的光，点点星星忽明忽暗。四周安静得能听见自己的心跳，所爱所念之人便会涌上心头。生活细碎，万物成诗，今晚的月亮分你一半。就像当我们想说爱时，我们常常不说爱，我们说“今晚月色真美”，在今晚夜里，总有星光点缀答案。
明天，应该是个晴朗的中秋节吧。孩子，这样美好的节日，一年才一次，值得记下呀！已经给我爱的和爱我的发去了值得纪念的礼物，停笔，楼下“夜走”了。 祝福我所有家人和好友节日快乐！
棉花糖写于9.20晚