什么是表情恐惧症【黄大大社交恐惧症系列视频】

表情恐惧不是惊恐的表情，是恐惧自己的表情，表情恐惧最大的伤害，她不止会陷入严重的强迫和焦虑，同时还会切实的损伤的人际关系，影响的生活，工作方方面面

表情恐惧通常是因为某件事或者某一个场景，让你产生了严重的挫败感或是羞辱感，进而引发你强力的自我怀疑，是不是我的表情不对才让别人误会，是不是表情怪异，才导致别人那样看我，那么之后就会开始进入有意识的控制表情，但是所有强迫性心理问题都符合白熊实验的原理，即你越想要控制，这件事情就会越失控，每当你进入到自己害怕的场景，比如对异性，或者人多的时候，或者面对面聊天的时候，就会开始担心自己表情失控或者不自然，然后主动控制表情，但是越控制越失控，并且每一次失控伴随的是更加的恐慌自己的表情，这种恐惧感会不断顾着加深，这就进入了恶性循环，这也是心理学中典型的神经交互作用。

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