什么是表情恐惧症【黄大大社交恐惧症系列视频】

表情恐惧不是惊恐的表情,是恐惧自己的表情,表情恐惧最大的伤害,她不止会陷入严重的强迫和焦虑,同时还会切实的损伤的人际关系,影响的生活,工作方方面面

表情恐惧通常是因为某件事或者某一个场景,让你产生了严重的挫败感或是羞辱感,进而引发你强力的自我怀疑,是不是我的表情不对才让别人误会,是不是表情怪异,才导致别人那样看我,那么之后就会开始进入有意识的控制表情,但是所有强迫性心理问题都符合白熊实验的原理,即你越想要控制,这件事情就会越失控,每当你进入到自己害怕的场景,比如对异性,或者人多的时候,或者面对面聊天的时候,就会开始担心自己表情失控或者不自然,然后主动控制表情,但是越控制越失控,并且每一次失控伴随的是更加的恐慌自己的表情,这种恐惧感会不断顾着加深,这就进入了恶性循环,这也是心理学中典型的神经交互作用。




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