复盘2018-6-30

记录

自律换自由，变成了我们家金句。我带着孩子，确定了周六需要完成的任务，制定了四个番茄钟，我完成了青春课两课的笔记。中午饭后开始了一部电影来放松，把计划晚上的电视提前。三点午休，孩子每次都是开始不想睡，睡着不想醒来，知道五点，通过奶奶的西瓜才叫醒她。晚饭后谦谦要出去游乐场玩，我开始了报告编写，计划中忘记八点青春最后一节课，直播直到十点结束，干货好多。十点开始启动跳绳运动，217-218，成绩比较稳定。孩子跳绳情绪不稳，老是绊脚，成绩不能达到她的预期，或者超越我，心中不爽，丧失了信心，自己击败了自己。

总结：

假期孩子自己带。不能推给爷爷奶奶。帮着锻炼她的自我管理能力。

从青春课中认识到人要学会与时间做好朋友，四季不同，经期前后不同，每个时辰不同，根据时间来照顾自己的身体，发挥自己的能量。