1.父母不做孩子的天花板，爱他就让他做主
师母：因为父母很少给你做决定的机会，所以在成长过程中，你的信心被破坏了。很多父母觉得自己爱孩子，就是要让孩子少吃亏，觉得自己比孩子强，所以孩子应该听我的。
这个过程中，父母做了什么破坏性的工作？滋生了孩子的情绪——对抗情绪和畏难情绪。一个人成长，就需要做主，就像种子要发芽生长，如果上面有天花板压住，它的力量注定会跟天花板对抗，对抗情绪就是被限制生发出来。如果父母不停的限制我们，说这个不行，那个不行，他们的价值观，评价系统，逐渐就会变成我们的。
乖娃：这点特别赞同，因为我现在就是把我的习惯强压在我大宝贝身上。
师母：孩子在做主的过程中会训练哪些能力呢？专注力，学习力，同时内驱力也会升起，越会做主的孩子，这些能力越增长，每做成一件事情，信心就会增长，畏难情绪就会减少。
2.对抗情绪的破坏力
对抗情绪起来后，父母说什么已经不重要，一说你就会对抗，对人不对事，同样一句话，从你妈嘴里说出来和从一个你喜欢的人嘴里说出来，你的感受是完全不同的。
对抗情绪会生成什么果——能量对接不了，你跟外界是堵的。人有五福，天地君亲师，都是能量的来源。一个人的成长，是需要有能量的，我知道，但是我做不到，因为我没有力量，没有能量去做。
乖娃：能量来自天地君亲师是什么意思啊？
师母：天地——就是我们对天地的敬畏之心，君——是国家，亲——是父母，师——是老师。当我们对天地君亲师没有敬畏之心的时候，能量就断掉了，福气也进不来。
对抗情绪会让你错失很多机会。比如，父母有些建议还是有价值的，但当我们有对抗，他提的建议，我压根就听不进去，可能就会走一些弯路。
3.你为什么不知道自己想要什么
师母：一个很容易受别人影响的人用什么方式找到自己想要的？这个问题是基于你知道，是什么原因让你变成今天这个样子吗？
乖娃：我不知道
师母：因为你成长的过程中不停的被父母限制，还有一个很重要的原因是你从来就没有为自己做过主。父母的价值观变成了你的价值观，你能理解吗？
乖娃：我理解，我感觉师母说的就像我本人，我找不到自己，也不知道我想要什么，还不知道自己的价值观，很多时候我很迷茫。
师母：因为你在现象中，所以整个人是消耗的，我们不能怪父母，因为他们给了我们身体。人有两条命，一条是生命，就是我们这个身体，还有一条叫慧命，但很多时候父母给了我们生命却没有帮我们培育慧命。每个人的智慧都是与生俱来的，只是在成长过程中被要求限制了，长着长着就变成了约定俗成的样子。你刚才问的这三个问题的主要根源来自于你自己，你需要重新长一次。
4.如何像孩子一样，重新长一次
乖娃：那我要怎样重新长一次
师母：最重要的是先从明理开始，从把所有的因果搞清楚开始，搞清楚你就知道过去种了哪些恶因把自己的生活过成现在这个样子。
乖娃：就是要去明白道理
师母：不是道理，亲爱的，没有因果观的道理属于评价系统。每个人看待问题的角度是不一样的，我们可能会说这个人怎么怎么样，这个叫评价。
比如说，我们看不惯一个事情，我们的评价系统可能就会出来，但你会发现其实不管什么评价，人家的生活过得还是挺好的。评价代表每个人不同的价值观，但别人不会因为你的评价而生一个结果，这点能理解吗？
当我们把因果推通了之后，你只管种因就行了，不需要管别人怎么评价，你会发现自己过得非常的笃定，轻松。
师母：你知道现在最重要的是什么事情吗？
乖娃：我想要改变我自己，不想像以前那种状态了
师母：好，怎么做呢？
乖娃：看书，玩游戏，拜忏，西谷三件套。
师母：对，这个事情很重要，如果我是你，给自己定个目标，每天玩多少场游戏，多长时间内把视频全部看完。
5.智慧和读书多少有关系吗？
乖娃：我心里总有一种定义就是小时候读书少了，现在好想弥补
师母：亲爱的，你头脑里面有一个声音“因为我读书读的少，所以才会有今天的结果”。前段时间看了一个报道，清华大学的博士杀夫案，而且是在美国留学过的，你觉得她的书读的多还是少呢？
乖娃：多
师母：那为什么她会过成这样呢？
乖娃：不知道
师母：因为学的是知识，不是因果，她完全复制了她妈妈的逻辑，就造成了后面的悲剧，所以书读得多，真的就会过得好吗？不一定的。
智慧不是书读的多少，而是在情绪稳定的情况下才会生长，当你没有情绪的时候，才可以向自己的头脑，提出一些好问题。因为有这些好问题，所以就会有答案，智慧是这样生发出来，不是学知识学出来的。
6.做情绪稳定的女人，影响家里其他人
乖娃：嗯，我就是怕自己不好把孩子，老公影响了，但是我又渴望自己变好，然后滋养他们
师母：所以你是家里面很重要的一部分，因为你有缘分接触西谷，你是家里第一个开始明理的人，当你发生变化之后，对方会感受得到。这过程当中千万不要着急，知道道理和真的改变是不一样的。很多时候我们知道了很多道理，回到家之后和老公，孩子的关系处理得更糟糕了，你知道为什么吗？
第一着急，
第二自己并没有发生改变，自己的情绪，并没有化解，评价系统变得更大了，所以改变一定是从自己开始发生改变。
乖娃：我的情绪好了，是不是就能影响到我老公的情绪
师母：绝对的
乖娃：我就是一个做事没有太多耐心
师母：你给自己下结论了。你相信吗，我以前也是个急性子，在公交车上打架，进过两次派出所。一个人开始明理以后，性格会发生巨大的改变，所以不要给自己贴标签，尤其是负面的，这种认定本身就是在消耗自己的信心，我们思考的角度很重要。现在着急不代表我永远着急，每一次着急的时候觉察然后忏悔，成长不是一天的改变，是慢慢开始改变，越来越好。
乖娃：我相信我会越来越好，但眼下看不到路呀
师母：西谷三件套要坚持，好好做，所有的时间用来做最重要的事情。先从情绪化解开始，因为情绪化解之后，信心就会开始涨起来，然后你会逐渐发现生活中有很多美好的事情，你想要去做的事情，心定了，也就不再那么着急和焦虑了，很多时候焦虑都是一个妄念。