曾国藩家训:“早起”有这三个好处,欲成大事者需谨记!

曾国藩甚至说:“看一个家庭兴衰,只需看子孙有没有早起的习惯就可以了,假如子孙们睡到太阳都已经升得很高的时候才起来,那代表这个家族会慢慢懈怠下来”。曾家祖传治家的八字格言,即:书,蔬,鱼,猪,早,扫,考,宝,曾国藩在此基础上总结了一个“八本之说”,即:读书以训诂为本,作诗文以声调为本,事亲以得欢心为本,养生以戒恼怒为本,立身以不妄语为本,居家以不晏起为本,作官以不要钱为本,行军以不扰民为本。"

这里面所说的“居家以不晏起为本”意思就是:居家过日子一早起为根本。曾国藩写给儿子书信中说:你已经成人结婚,也应该以早起为第一要事,尽力去做到,然后让你的新媳妇也尽力去做到。曾国藩为何如此强调“早起”?因为在他看来,早起的好处多多,至少有以下这三个好处!而且,一个人想成大事一定要谨记,下面我们来一起看一看!


1、克服惰性,养成勤奋的习惯

曾国藩说:“勤字功夫,第一贵早起,第二贵有恒”,由此可见,早起可以让一个人养成勤奋的好习惯。大家都羡慕天才,却不知道天才是靠1%的天赋加99%的勤奋;大家都欣赏杂技演员,却忽略了“台上一分钟,太下十年功”!勤奋对做人成事起着关键作用,所以我们要想培养勤奋的好品质,就要先从早起开始。

一个人连早起的惰性都克服不了,还怎么去战胜生活中一个接一个的艰难困苦呢?前NBA篮球巨星科比接受记者采访时,记者问他成功的秘诀,科比说:”你见过早上4点钟的洛杉矶吗?“大多数人没能克服惰性,不能养成勤奋早起的习惯,而他们也会与成功擦肩而过。所以说,曾国藩认为早起的好处之一就是克服惰性,养成勤奋的习惯,为以后成就大事打下良好的品质基础!


2、早睡早起,强壮身体

一个人想要养成早起的习惯,就要早睡,比如你想早上6点起床,就要晚上10点左右睡觉。而夜间是身体各个器官代谢排毒的时间,你早睡了,你的身体也好更健康。一个人越是早起,越是勤快,越是身体强健,正如曾国藩所说:“家俭则兴,人勤则健;能勤能俭,永不贫贱!”

现在很多人喜欢熬夜,有的是为了工作,有的是为了娱乐,熟不知,这些行为都是在耗尽身体的元气,得不偿失。睡得晚,大部分人起得也晚,哪怕白天睡得再久,也弥补不了晚上的优质睡眠。如果一个人睡得晚,还按照正常时间起床,那就更加伤害身体了,大脑昏昏沉沉,做事情容易分心,事倍功半。所以说,曾国藩认为早起的好处之二就是早睡早起,强壮身体,为以后成就大事打下良好的身体基础!

3、早起心静,适合自我反省

曾国藩写个儿子的书信中说道:自己曾祖父、祖父、父亲都是在天还没亮就起床,然后静坐一个小时。为什么要早上静坐呢?明代奇书《菜根谭》中给出了最合理的解释:“从五更枕席上参勘心体,气未动,情未萌,才见本来面目”,意思就是说:清晨起床时即审视反省自己,此时心气较平静,性情未萌动,更能把握自己的内在本性。

看到这里,我们也不难理解:为什么现今世界各大公司的CEO都喜欢早起了。比如,苹果公司首席执行官Tim Cook每天凌晨4:30发e-mail、5点健身;通用电气首席执行官Jeff Immelt每天5:30起床;太平洋投资管理公司创始人Bill Gross每天凌晨4:30起床;迪斯尼集团首席执行官Bob Iger每天4:30起床;星巴克首席执行官HowardSchultz每天在6点之前赶到办公室等等。

早上起床的时候,人的大脑休息了一晚上,最为清晰和理智,非常适合自我反省。所以说,曾国藩认为早起的好处之三就是早起心静,适合自我反省,把问题想得透彻,继而改正旧错误,迎接新挑战。正所谓:”一年之计在于春,一日之计在于晨“!

以上就是曾国藩认为早起的三大好处,欲成大事者更需要谨记!朋友们,您有早起的习惯吗?

你可能感兴趣的:(曾国藩家训:“早起”有这三个好处,欲成大事者需谨记!)