非暴力沟通

非暴力沟通经典语录:

1.非暴力沟通：

一门疗愈内心深处的隐秘伤痛的课程；

它超越你个人心智和情感的局限性；

带领你突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；

协助你用不带伤害的方式化解人际间的冲突；

引领你学会建立和谐的生命体验。

——封2-3

2.非暴力沟通是一种让自己和他人都感到轻松、舒服、温暖的沟通方式，是一种让自己和他人都不受伤害的沟通方式。

译序：

3.我的一生将致力于对生命的痛苦做出反应。后来，我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽做出反应。当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。4.我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。由于认为自己‘应该’做到许多事情，我不停地指责自己、命令自己、要求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。”5.我很希望这本书能帮助更多的人安静下来，使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。6.非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。7.爱能使心灵的创伤痊愈。”我深信，爱的能力取决于审美能力。我衷心祝愿，《非暴力沟通》中文版的出版能够有助于我们发现生命的美和力量，不仅使我们内心的创伤痊愈，而且还能使我们人际关系中的创伤痊愈。

前言:

8.非暴力生活的一个关键就是：感谢生活的赐予，而不贪心。9.由于缺乏了解，我们常常认识不到自身的暴力。10.认识暴力，有助于理解非暴力。11.是“隐蔽的暴力”激怒了受害者，使他做出暴力的反抗——不管是以个人的名义，还是以团体成员的名义，我们为促进和平所做的努力，要么徒劳无功，要么昙花一现，不切断地狱之火的燃料供应，怎么可能成功灭火呢？12.祖父曾提倡：‘让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。”我相信，除非从我做起，我们的梦想就不可能实现。不幸的是，我们总是希望别人先开始改变。13.祖父曾提倡：‘让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。”我相信，除非从我做起，我们的梦想就不可能实现。不幸的是，我们总是希望别人先开始改变。14.非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见。怀疑和敌意，来主导生活。

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