【日更316】怎样增强行动力

之前做过一些关于优势力的测评，自己执行维度最差的就是“行动力”。

妥妥的拖延症患者，也非常知道原因在哪，完美主义、过度准备、不够自信等等。

但是事情总是要做的，除了“deadline产生生产力”之外，自己也要主动求变，想一些办法让自己逐渐的增强行动力。

今天是公司正念种子导师第一期认证提交材料的最后一天，负责人来催来了。

自己又一次体验到了自己内在的那些阻碍的点“还没准备好”，“再等等吧”，“等下一期”，“最近状态不太好”...

认知上明白这其实还是大脑在启动“习惯导航”模式，在给自己不行动找“理由”。

想到了一个“流水线”的概念，自己要成为一个正念种子导师要经历4步：学习、实践、分享、带领。在之前自己总是认为这四步是串行执行的，所以在每一步都会觉得“这一步还做得不够”，比如觉得“理论知识还有那么多还没学，肯定实践的不好”，参加了很多次实践了之后吧，还是觉得“自己还不够好，分享的东西肯定不行”，想想前几次自己在共习中分享的其实别人反馈也没有多么不好，但是自己还是下意识地觉得“虽然能分享了一些，但是带领肯定不行”...总之，潜意识里非得要前一步都做了100分了，才能安心地进行下一步...

然而，从一个想法到最后的行动其实是一个“端到端”的系统的过程，如果每个步骤有分数的话，自己潜意识里是这样的顺序：学习到了100分，然后才能实践；实践100分，然后才能分享；分享100分了，最后才能带领...而实际情况是，学习到了60分，就可以实践了，实践到了50分，就可以分享了，稍微整理下就行，分享到40分，其实就可以尝试带领了...带不好也不至于带领坏...

“完美主义”“过度准备”“永远盯着自己不好的地方”...种种内在模式和心态，绝对是行动和达成结果的大敌。