2022-11-29

冰山作业

一.事件：今天的作业给大家切蛋糕

二.应对：打岔，一致性

三.感受：紧张，退缩，清晰，开心

四.对方的感受：

五.想法：

1.一直没有切明白蛋糕，怎么给学员切呀？今天还有这么多工作，孩子还需要陪。想起来心里就不舒服，害怕做不好，担心被嫌弃。

2.找班主任，找班委求助。找同修练习，把笔记找出来复习，琢磨。

3.联系姐姐切蛋糕，结果还不错，也有了经验和体验。

六.期待：

1.自己对别人的期待：支持我

2.自己对自己的期待：做好准备

3.别人对自己的期待：支持到我

七.我的模式：想办法解决问题

八.我深层次的需求：被认可，有能力

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：做，多做，多做到

十.生命力：我是一个为自己的生命负全部责任的人 。