2019-05-06《非暴力沟通》作业

作业如下：

1

观察：我刚看到先生发过来的信息，问我是否要钱用？

感受：我感觉到喜悦

需求：我渴望得到重视

2

观察：4：00左右琳达打电话给我，问：来，聊一聊吧！

陈敏给我发一首歌过来，留言：心情不好，听一听，心情就会变好！

兰欣说：我感觉到你的压力太大了，你此时的能量很多。

《被讨厌勇气》群的朋友们一直在安慰我呢

感受：我感觉到温馨

需求：与期说我创造的群还不如说各位创造的呢，在这个空间里， 你可以随意表达自己想表达的，就算是我是一位引导师。我有的时候也需要理解、支持、鼓励！

3：观察：宝宝打电话给我说：妈妈，下了班一定要准时来接我哟，口算达人我可以回家做吗？

我回复：当然可以啊！我相信你啊

宝宝说：如果你迟到了，臭妈妈就要被我打小屁屁，而且还要请我吃东西

我回复：你才是臭宝宝

感受：我很感动

需求：我想和孩子的关系亲密。
  

4：观察：下午接到塘尾社区社工的电话，请我去分享《神奇养育》，后续开连续课程

感受：我很喜欢、感动

需求：我期待我的存在是有价值的；

关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有和某些我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、朋友、情人、配偶、或者小孩、都是一样，他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自然也有的品质，或者是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或者是让他们进行你的生活。

我从先生身上看到我是个爱发脾气、情绪波动很大、小气、爱管闲事的人