Day3+2组165号半寸时光+《学习力》

【旧知】

梦想是什么？看着别人实现一个又一个的梦想，自己也很心动，到自己的时候发现梦想很难实现，然后坚持了不到两天就放弃了。

【新知】

把学习当成生活的一部分为，为学习创造新鲜的玩法而不是充满着无趣味，整个人生的状态被无限激活。

改变从一份微梦想清单开始。每个人都有自己的梦想，有些人选择了忽略，有些人选择了以清单的方式呈现。在没想清楚之前先行动起来。先从最简单的21天，想做什么有趣的事开始。

拥有一份定制版微梦想清单

一，生活中的小确辛：意思是微小而确实的幸福。

二，人生的新尝试：是指过往人生从未有过的生活方式，小步试错和小步快跑的方法。

三，深入探究一件事：在自己原有的基础上，结合自己当下的目标稍微深入进行尝试。

四，人生整理:无论是哪种类型的整理，最佳方式采用微梦想清单，制定目标后定时、定量、定主题，减轻心理负担反而能轻装上阵。

五，关系的升华:是世上最难处理和最容易被忽略的各种关系，尤其是亲密、亲子关系。

六，梦想的拆分:把大梦想进行拆分，通过完成一个小小的梦想再向大梦想靠近，当进度为50%时，你会迫不及待的想要完成你的大梦想。

7，习惯的强化:是指通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化。

如何合理制定微梦想清单？

以每日的时间作为标准，以事件作为标准，以主题作为标准。

随时为梦想清单收集灵感

从阅读，文章，知乎，电影，书本，与人交谈，广告，喜欢的收录下来。

榜样上身法通过模仿快速成长

寻找同类榜样：认为值得被模仿的对象的某些行为、兴趣爱好，通通罗列出来。

模仿榜样：值得注意的是这类型的模仿，最需要考虑的是物质上的量力而行，精神上的充分实施。

【行动清单】

一个星期看本书：按章节分解成一个星期看完

要事先做，找到每天的黄金专注时间，最好固定时间段坚持阅读，写读书卡片，每日总结一天的时间都去哪里了