把自己当做一家公司的CEO来运营，手下的股东分别有以下几位：
阅读输入：17h 共383天
写作输出：6天 共62天
记录复盘：6天 共157天
每日早起：6天 共281天
运动跑步：7天 共244天
一、阅读输入
本周阅读方面，读完了一本书，秋叶大叔的个人品牌七堂课，看了关于产品和知识体系的内容，这部分对我影响最大。
公众号官网有一句话我特别喜欢叫：再小的个体也是品牌。
很多有专业知识的人，他们可能在自己的学术圈，特定的领域圈层，知名度很高，但放到互联网可能谁也不知道。
那是因为社会职位要求，我们应聘时提交各种证书，显示自己的专业度，和学校叫我们考高分一样，都是为企业制度选拔挑选人才，就好像金字塔，越往上走，触达的人群越是少。
以前这样的人叫社会精英，而现在互联网时代，不需要大量的专家了。
比起前者，很多专业不精，但是提供了大众想要东西的业余人物，反而在互联网脱颖而出，因为现在是一个酒香也怕巷子深的时代，你不介绍自己，就没人想去认识你。
打造个人品牌是这个时代每个人都需要的技能。
美国著名心理学家罗伯特·西奥迪尼说：“现代社会中，无论事业上还是生活上的成功，都取决于我们影响他人的能力。”
不管生活在哪个圈子里，影响力对于你来说都至关重要。
你的影响力是你的标签、你的优势、你的人设，是你与众不同的能力。
这种与众不同的能力，能让你快速成为圈子里的关键领袖，成为影响他人的超级IP。
你影响的人越多，你的连接能力越强；你的连接能力越强，你的影响力越大，你的增值空间也会越大。
这是一种正相关的关系。
我们平时就生活在一个个品牌中，你见客户穿的衣服、举止，就是你的个人品牌。人人都在管理他人对自己的认知，打造属于自己的品牌。
李笑来说：不发声等于不发生。
他说未来个人品牌的增幅至少是房价的十倍以上。
这是最好的时代，互联网为现在的年轻人提供了前所未有的机会，每个人都能趁着时代的趋势，顺势而为，借势而生，顺风翻盘。
二、写作输出
本周输出，公众号6篇。
三、记录复盘
这方面我每天早上跑完步或者跑步之前会先写，感恩日记，目前累积60多天。
两周前看完周文强老师的视音频后，更加强了这方面的力度，每天跑步放《太棒了》能量咒语。
我可以告诉你践行的结果：
从我看了周老师的音视频，改变就是从我相信的那天起开始了，首先我的公众号开始起飞，不可思议。
我记录了每天的公众号阅读数，这两周以来，简直是爆发式上升。
我想这就是能量提升一倍，能力n倍裂变。
一个人要真正改变，有时候在气场上就能看出来，这凭借的就是一个人的能量，看他的精气神儿~
要改变，首先就是从心态上的改变，有句话是这么说的：如果你不知道怎么做，那就去相信那些有结果的人，听话照做不发挥，这就超越了80%的人。
或许也有人不相信吸引力法则，但我信，而且每天都在践行，因为无论在过去还是现在它都是我成长的动力之一。
四、每日早起
这周一般都在5点30起床，起床后，阅读半小时到一小时，接着出去跑会步~
关于现在的状态，我表示很满足~
独处是一个人的狂欢，在这些一个人的日子里，每天早起跑步，读书写作，精神非常富足，每天都很振奋，能量很高，感觉生活充满美好幸福，对未来也满怀期待和信心。
而每天带着这样的高能量和信心，给予自己积极的暗示，一切都是从早起开始的。
因为我一早起，就会觉得自己是这个世界上领先自己时间的人，我克服了多少人习以为常的惰性，有一种油然而生的胜利感，成就感！一起床就占据积极心理的制高点！
所以我很享受早起，喜欢早起多出来的时间，喜欢自己一个人起来的“领先”暗示。
五、运动跑步
在跑步方面，我每天都在跑，总共耗时3h。
一个人要高能量，运动必不可少，学习拼智力也拼体力，而运动能帮助提升体力和锻炼脑力，如此一举两得，何不快哉。
《运动改造大脑》经过上百项研究发现，运动不等不仅能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更快乐，更聪明，更幸福。
运动的过程能刺激脑干，提供能量热情动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。
从学校跑操，到社会上健身房，运动都在彰显着它的重要性，如果是脑力劳动，越运动大脑越聪明，学习力更强。
运动对我的作用就是，可以保证我超强续航，从不放弃，肯做事，事必成！
这个我实践过很多次，每当我想要做成一件事，我都会首先做一个动作，那就是跑步这，因为它能带给我信心和力量。
关于跑步我已经实践了240天+，累计720公里。整个人越跑越有活力。在情绪、人生态度、学习动力、生活幸福水平都上升了一个台阶，以后这个习惯我还会继续保持下去。
运动真的很快乐，每天我都带着我的小音箱，放一些节奏感强的英文歌，边跑边听。
我自己专门收集了一个跑步的歌单，酷狗音乐叫“节奏这块拿捏的死死的”，如果需要可以搜索，然后滑到歌单那里，就出来了。
最后加一句，改变是一项系统工程，各方面都配合起来成长的最快。
送大家几句助成长的话：
成长=模仿学习+落地检验+总结经验
改变=日日不断之功+刻意练习