2021-02-07

中原焦点团队 李金梅 坚持分享第491天 2021年2月7日

第一场：

在和老师们的复盘当中，我们共同复习了两个问句。首先是例外问句，就是焦点当中非常重要的一种技术，它可以引导当事人去看到问题不发生或比较不严重的时刻，以及探讨这些时刻是怎么发生的？从而开发出过去，成功的解决方法，并且看看是否可以运用于现在，通常这些例外对达成当事人的所欲目标是非常有帮助的。第二个是差异，问句所谓差异，问句是邀请当事人思考并回答与目前现状与例外经验之间或者目前现况与美好愿景之间有什么不同的细节，是当事人在对照之下，除了能够带给她希望肝以外，也能激发找到适合于目前可以开始行动的次目标或具体策略，差一问句，常常家在奇迹问句或例外问句的后面。例如在你能认真平静念书的时候，会跟现在有什么不一样？你是怎么发现这样的差异的？

第二场：

在今天上午的约练当中，我最大的感受是每个人都为他的当下尽了全力。就犹如在生活当中，我们看到一个人外显的行为，可能是闲散的，自由的，甚至是没有方向的，但是，在他的内心当中，也在不断的为自己的未来进行打算，他也希望自己更好，并为此做出了很多努力，只是有些时候这些努力不太容易被外人发现，但他本人也一定是在为他的未来做着准备的。特别是对于消费型来访者，他一定有着自己的寄存资源，作为咨询师，我们要本着一颗敬畏之心，陪伴来访者者，看到他的资源，扩大他的知觉，以使她能更有信心的过好自己的生活。