2021-02-07

大荔县心理咨询协会  郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第66天：相同的事情不同的心态，心情截然不同。今天朋友的老公回来了约我一起吃饭，本来我想着我一个人去吃饭的，谁知我老公刚好吃完饭回来，他因为和朋友喝了点酒，顺便也跟着我去赴宴，饭桌上朋友老公和我老公又一起喝了点酒，趁着酒劲老公越发兴奋了，本来说我老公和朋友老公可以说是第一次在一起吃饭，并不是很熟悉但是我老公喝了点酒话语特别多，一顿饭几乎都没有停嘴，吃完饭我们又一起去了我一个乡党家里，他们家和朋友是亲戚，在他们家里我老公更是熟人之间越发的高谈阔论了，他谈论着别人偶尔开玩笑也打击他一下，他更加兴奋了夸夸其谈。要是搁以前我不但会不时地提醒他少说话而且自己也总是很生气觉得他给我丢脸了，让我没面子了。肯定回家也会和他吵。可是今天呢从头到尾我几乎没有制止老公说话，我一直都微笑着听他说，还不时的和大家闲聊，对于老公的谈话种种我没有一点觉得丢脸生气，我的心情很平静，反而想着他终于酒后乱讲可能心里很舒服高兴呢！我自己也感觉很惊讶，为什么同样的事情我自己的对待截然不同呢？其实事情本身并没有什么对错，只是不同的心态看待问题便有了不同的结果和心情，以前我觉得他酒后的行为似乎给我丢脸了所以我有时候还发脾气，现在呢同样的事情我不再认为他给我丢脸了，那只是喝酒了兴奋了多说话而已，而且他话多也并不损伤什么呀？我为什么要生气呢？即使他真的丢脸了那我生气也照样丢脸啊！结果只是多了自己生气呀！事情也不会有什么好的结果呀！因此我想生活中所有的事情都是一样的啊！我们看待问题的心态不同处理方式就会不同，事情的结果往往不是在于发生了什么而在于怎么处理，而且看待问题的角度不同最后的心情也会不同。所以说生活中所有的事情差别就存在于处理事情时的心态不同而不同。与事情本身并没有多大关系。