2021-02-07

逻辑思考2021年2月7日9:4:44

关于逻辑思考的100个关键

第一章 效率与灵感

1.只输入不输出，大脑很容易中途放弃。输入是理解，输出是实践，信息就会过滤很多了。

2.思维训练的关键，在于返利的输出。只有做过的动作多次，大脑记得住。活动身体才能活动大脑。

3.增加时间压力，思维和行为会变得敏捷。比如考试。时间短，可是很认真的做。在一个小时内人的精力会相对集中。

4.让大脑保持高速运转的秘诀，在于丢掉琐碎的信息。有哪些完成的可能性。

5.任务清单不必在文字化，给大脑灵活发挥空间。

6.大脑记不住的东西，可能没有记住的必要。大脑会有限有序的工作，不是想当然。记不住就是自己没有实践的原因。记不起的事忘记也没有关系。

7.如何调动大脑的最佳状态。了解自己如何是最佳的状态。

8.灵感产生的两个必要条件：记忆+欲望。我要做这件事，我有什么经验可借鉴。

9.如何源源不断的产生灵感。创意是经验和欲望共同协作而产生的。人类的大脑会有一个捕捉不知何时出现的灵感而准备的回路。如果对于灵光一现置之不理，天线回路就会弱化。

10.大脑创造力的本质是什么？如果无意识中也存在像笔记一样的东西，那么这些笔记与已经成为意识的笔记比要多得多，而且，这些无意识的笔记随时都在为产生新想法时刻而准备着的。提升思考能力，世界发问，这个时间创造就会涌现出来。

11.为什么我们所想与所做会有差异。本来输出和输入就存在差异。人类的大脑中，负责感觉区的学习和负责运动区的实践并不是直接相连的。所以我们要有意识的对输入的信息进行输出。或者可以说，需要什么信息，尽量专注于哪些是要用到，一定要实践的知识，那自己就要输入。

12.单纯的记笔记不利于思考。记笔记本身不是目的，这只是一种渠道。

第二章  情绪与压力

13.即便情绪紧绷，及时调整就会没有事。重要的不要被情绪牵着走。人的情绪有时间更像是一个橡皮筋一样，会反弹回来的。

14.采取主动式的休闲，幸福指数会明显提高。主动采取看书，就是让自己的眼睛看到文字为基础，充分加以补充并形成自己的理解水平，也就是自己的知识，要用过才知道是不是好用。

15.调节情绪的好方法，给生活加个标点。就是工作有8个小时，可以切成8段时间。

16.如何应对恐惧情绪。恐惧本身就是人的一种正常反应，是人的一种情感。失败未尝不是一次绝佳的锻炼与学习的机会。因为害怕，所以努力。人就是这样一次又一次的战胜恐惧的。

17.自我暗示也能帮助调节情绪。从行为主义观点来看，人不是有了想法才行动，而是行动了才会有想法。

18.放空自己，大脑会进入自我整理模式。比如在我们运动后，比如在一次写作后，比如在一次考试后，比如在一次演讲后，这都是自己紧张的工作后，都是一次绝佳的学习机会。有时什么都不做比冥思苦想更有效。

19.情绪积极的人，运气都不会太差。我们不会窥探别人的想法，可是我们可以在对方的眼睛里，脸上的表现看到内心的世界的真实写照。我当自己感觉不安或是不快，这种感情一定会传达对方或是周围的人。所以一个有负责情绪的人大家会感受得到。传递正能量，就会有更多的正能量。