上下_求索
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积极心理学--彭凯平

中国社会主要矛盾三阶段：

1、三座大山

2、落后生产力（邓小平）

3、美好生活需要和不平衡不充分发展

美好生活：

1、大爱Love:爱大于性

2、快乐Play：V-D

3、贡献Service:血清素^|50多个卵子

4、意义Mean(ingful):自我效能（斯坦福）

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正心、修身齐家治国平天下|为天地立心、为生民立命（张载）

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积极是人的天性（哈佛大学）

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人性中的善良天使（人类区别于动物4）

1、同理心-2岁半开始有

2、自控心-5岁

3、道德心-9岁

4、理智心-成人

动物：直接学习|人类：间接学习

【积极心态】进化的结果

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自然选择，适者生存

异性选择，美者生存

道法自然，顺应天性

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人的天性：

1、迷走神经的张开（支配呼吸、消化系统包括开心精神系统）

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2、镜像神经元：心心相印

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积极人性的身心反应

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神经化学递质：多巴胺、催产素、类非肽、血清素

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交感神经：喊出来（活跃）

副交感神经：平和（深呼吸才活跃）

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最开心身心反应&最感动神经系统

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催产素：2005苏黎世

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杏仁核：一朝被蛇咬；纹状体：十年怕井绳

玫瑰&香料（抑制杏仁核和纹状体活动）

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催产素：爱的激素（抑制负面）：摸抚接触拥抱、同理心对话、陪伴、联系、在一起

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多巴胺：激发欲望 ，直至成瘾（做有激情有动力的事情）

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类啡肽：但痛苦后才产生（类吗啡成瘾）：奋斗是奋斗出来的

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血清素：自我成就

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