2020-02-05

2020-02-05 星期三

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子,看着自己的眼睛:美女,早上好!我爱你。吻!

天蒙蒙亮,看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累!

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命里。感恩今天线上的好几个会议,大家都在尽量在家办公,尽自己的一份力!

三、早安分享

I’m not in this world to live up to your expectations and you’re not in this world to live up to mine.

今日第二励语:

于人有路,于己有退;

心有谦卑,三思而行。

隔离是最好的方法。

四、小确幸

今天公司开会得知尽量在家办公,很开心!

五、感恩日记

1,我很感恩坚守在外面的维持秩序的社区工作人员和交通工作人员,因为你们为防止疫情,加班加点,你们辛苦啦,谢谢,谢谢,谢谢!

2,我很感恩宝贝,因为你主动教我弹琴,让我学习喜欢的课程,谢谢,谢谢,谢谢!

3,我很感恩宝贝,因为你今天都没有发脾气,谢谢,谢谢,谢谢!

4,我很感恩诗词大会,因为你帮我又提起了诗词兴趣,并且感受到了诗词之美,谢谢,谢谢,谢谢!

5,我很感恩自己,因为你忙着整理好家里很久没有使用的棉被,谢谢,谢谢,谢谢!

六,感恩练习的感受

感恩是这样让人感觉棒棒哒!

七,情绪日记

【发生的事件】宝贝拿了我的手机查东西查了好久【当时的想法】怎么查这么久,我也有事啊【我的情绪】烦躁【后续的行动】跟孩子说明,并为自己烦躁的情绪道歉

八,情绪日记的感受

发现自己的觉知能力越来越强,智慧也在一点点增长呢

九,自我对话

旧:我不够好  新:我很棒

旧:我的工作好烦 新:我能很高效耐心地处理工作

旧:我不善于利用时间  新:我是时间管理高手

十,自我对话感受

用对大脑,调频就是这么简单!

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