你不快乐的每一天都不是你的

. 你不快乐的每一天都不是你的

这句话出自葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿。这首诗可能不是特别知名，但这句话我很喜欢，因为它很符合我的一个理念：

生命是非常宝贵的，不要把时间浪费在无用的内耗上面，要去做有用的事情。

积极，简而言之：

1）任何时候，负面情绪都不会提升我们的表现，要想让我们更好地解决问题，必须先摆脱负面情绪。

2）如果你的考虑、权衡、准备……导向的是负面情绪，比如焦虑、烦恼、担忧……那么它们就是无效的，甚至是有害的，需要停止。

3）推动我们去解决一个问题的力量，不是我们为它做了多少准备，而是我们是否处于一个积极的状态之中。