盛夏在野外旅行中暑了怎么办？针刺放几滴血即刻化险为夷的方法，你也能做到。

中暑的急救

中暑，一般是在夏季容易发生的急症，在烈日暴晒下，或者是在高温环境下活动，持续大量的出汗，导致身体津液损耗太过，人体气血阴阳失去平衡，就会出现中暑现象。

轻度中暑会出现浑身乏力、头晕目眩、胸闷恶心、口渴、多汗等症状；

重度中暑还会有呕吐、呼吸急促、面色苍白等现象；出汗也从开始的大汗出，变的没汗可出；这种情况下就发生昏迷，甚至肢体痉挛抽搐的现象。如果不能及时得到救治，也会有生命危险。

发现病人中暑了，就要尽快带病人离开高温环境，安置于阴凉通风的地方休息，用温湿毛巾擦试病人身体，先让体表温度降下来。此时只能少许饮两匙温水，切不可大口地喝下凉水，也不宜用冰块降温，或开空调降温，也不能用风扇直吹。

中暑症状较轻的，要对病人实施十宣放血急救。十宣就是十个手指尖，是常用的针刺放血穴位。

急救手法是，先用双手在患者手臂从肘窝向手掌反复向下捋几次，然后一只手攥紧患者手指，露出指尖，另一只手持放血针，在每个指尖快速点刺，快速出针。出血由深变得鲜红，就可以了，干酒精棉擦去血迹；在双手的手指尖点刺放血后，轻度中暑者，症状就可以立即得到缓解。

有条件的适当补充些淡盐水，或者葡萄糖，身体很快就会恢复。

中暑症状较重的，应该在大椎、曲池、委中穴分别点刺放血。

大椎穴位于颈部，取穴时正坐、低头，这时看到颈椎上突出的高骨，大椎穴就在突出高骨的上沿的低凹处。

点刺时，用左手捏起大椎穴周围的皮肤，右手持三棱针快速刺入1-2毫米，随即出针。然后在大椎穴上用气罐吸拔，观察血色由黑紫变鲜红即可起罐。

曲池穴，手臂弯曲取穴，在肘外侧横纹的中点处；

委中穴在膝盖对面，这部分叫腘窝，委中穴就在腘横纹的中点。

曲泽穴、委中穴点刺放血操作与大椎穴相同。

经过点刺放血，能迅速起到清热解毒的效果，中暑的不适症状很快消除。体质好的经过一次放血就能达到治愈的效果。