卷首语——灵魂拷问
同样是九年义务教育，为什么你是第一，我是倒数？
同样是24小时一天，为什么你创造的价值以亿元为单位，而我却还停留在元？
同样是上发文章，为什么你阅读量上千、点赞量上百，而我阅读量还没有两位数，自己还包圆了点赞量？
救救我，心被扎成了透明窟窿……
答题开始
前几天我看了张萌萌的《人生效率手册：如何卓有成效的过好每一天》之后，我不再“酒不醉人人自醉”，头脑被一瓢冷水灌醒了。一个人活成什么样，完全看自己如何行动，能不能一直按照目标坚持下去。
萌姐的书让人受益匪浅，今天想和大家分享一下。想了想，还是按照康奈尔笔记法，做一次拆书笔记和感想吧。
康奈尔笔记法拆解《人生效率手册》
一、线索
两个问题贯穿：
1、为什么人与人之间存在差距？甚至差距巨大？
2、怎样才能成为高效率的人？我应该怎么做？
二、内容
一个事实：人和人存在差距，且差距巨大。作者张萌萌从大学时候起坚持早起，通过早起的三个小时来锻炼硬本领（英语能力），17年不间断，通过10000小时理论实操，让她达成了自己设定的阶段性目标现在创办全球青年领导力，自己创业的同时还每年写一本书。
*高效率人生的步骤/怎么做？
1、找到人生目标（也可以分解成阶段性目标）
每个人都需要找到自己人生的目标，没有目标就不知道如何去生活。
一个快速找到人生目标的方法：七个人物法。写下你最想成为的人物的名字（不一定是偶像，而是你以后能100%接受他的生活方式），然后列出他最突出的三项能力。例如：杨澜（英语能力、演讲能力、逻辑思辨能力）、曾国藩（写作能力、领导力、执行力）等。以此类推完成其他六人。7人总共21项能力，把相同项最多三项挑选出来，这就是你所需要打造的三项硬本领。当然如果你已有确定的目标那是最好了。
分解目标：把人生目标分解成年度、月度、日度的目标。在分解目标的同时，根据自己的工作情况和个人情况，确定需要锻炼的硬本领的先后顺序。
运用10000小时理论锻炼硬本领。
2、做好时间管理
目标分解到年度、月度、日度，与之相对应的是在时间管理上把10000小时分解到年度、月度、日度。最终落在每天的时间管理和目标达成。
早起法。在时间管理上，萌姐最推荐的是早起法。每天5点——8点，早起三个小时，无人打扰，思维最敏捷，很适合硬本领的10000小时训练。
列出每天的目标清单和每天的时间安排表。总结自己时间管理上的问题，并改进。
3、高效学习
十大秘诀：
一、想清楚目标（做任何事情首先需要自审的）；
二、设置节奏（先锻炼什么本领后锻炼什么，每天的日程安排分好重要紧急事项）；
三、精学体系。与10000小时理论锻炼硬本领密切相关的技能或学习内容，要精学。举例：我想成为新媒体写作领域精英，精学体系学习的内容就是写作的各类课程、训练。
四、泛学体系。辅助你达成目标所需要的知识。如：了解当前国内外的一些热点新闻及背景。
五、预习法。（怎么才算预习——结合自己的情况提出问题。）
六、实时学习法（记笔记，如康奈尔笔记法、灵感笔记等适合你的固定的格式）。
七、复习法（复盘）。单点突破法（计划-实施-总结-反馈-再计划…）注重于实践，是复习法很重要的一个方法论。
八，早起法。早起让你比其他人多了锻炼硬本领的一大段时间。
九、自我激励。跟正能量的人接触，自己给自己设立阶段性目标的奖品。
十、分享。自我监督、他人监督促使自己不放弃。
4、修炼硬本领
第一步，仍然是想清楚目标。
第二步，分解硬本领。 如新媒体写作包括：知识积累，写作实践，新媒体写作研究等。把每一个小技能都训练好组合成大技能。
第三步，模仿。模仿是创造的第一步。模仿同行优秀者。方法：阅读相关领域的工具书，找寻模仿对象，深度研究模仿案例。这是需要精学的部分。
第四步，设置里程碑。如高考、职业技能考、等级考试等。
第五步，自虐，走出舒适圈。这是一种死磕的态度。不达目的不罢休。
第六步，找到一个好环境、团体，可以互相监督。让自己的身体适应这个节奏。
第七步，自我激励。给自己的进步奖励，自我鼓励，坚持下去。
自我输入和输出。输入的可以通过阅读、上课、交流等。输出，就是要会教。
辅助工具。可以使用效率手册、康奈尔笔记法、灵感笔记、旅行笔记、人际关系等。
相信坚持的力量。
三、总结
1、人和人存在差距，原因在于：有的人有清晰的目标，并把目标分解成小块，并且每天按照目标的要求去锻炼硬本领。经过10000小时练习后，成为了行业的专家。
2、关键环节：找到人生目标，然后分解目标——运用早起法，比别人多出一整块时间——锻炼硬本领，高效学习方法，坚持锻炼10000小时——自我输入和输出，把所学的知识和技能锻炼到会教人的地步——会巧用工具，如记笔记——过程中学会自我激励，互相监督——让自己坚持下去。
第一次做读书笔记，有点乱、有点啰嗦！见谅。
岁月拾遗