《焦点中级班第三课感悟一》坚持第659天原创分享（2016.10.07星期五）

坚持第659天原创分享（2016.10.07星期五）：

     《焦点中级班第三课感悟一》

   昨晚中级班的收获挺多的，还记得刘老师上次课的时候说：“放下自己，放空自己，投入到练习当中”，我上次当来访者没有做到，这一次我一定要尝试着抛开以前的影响，在练习中就是咨询师，就是来访者，就是观察员，是什么角色就做什么。

收获：

   1.我通过当来访者，明白倾诉者想要什么，感受到不评判、不预设、不贴标签的重要，不需要指出我是对是错，我有我的理由，我更需要的是理解、支持、鼓励和安慰，我也明白问题出在哪儿，也在思考如何解决，这只是时间的问题，我心里是满满的情绪，需要倒空让自己舒服点，所以陪伴更为重要。有时候我们太想帮别人解决问题了，却忘了来访者的需求。

2.通过这个感受，反思自己平时这些点都有做到，不过今天的感受更直接的让我明白来访者想要的什么。

3.还有就是那些焦点理念，平时我们都在说这些，它只是一种口号，只有落地了才有用，今天的体会让这些理念真的落地了。比如：“相信每个人都是解决自己问题的专家”，我们真的相信了吗？还是急于给出自己的建议呢？有很多时候是说着容易做着难。

……

   今天先总结到这，明天继续。

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