文/鹿小妮
如果只看图的话，这个女生你可能不认识，但即便是和我一样的运动黑洞你也一定听过她的名字——帕梅拉！
还是不认识吗？
没事没事，如果我们换成动态版本的，你一定会说：「哦，原来是她呀!」
年年都在喊减肥，偶像从「郑多燕」变成了「美丽天鹅玛丽」，但最近姐妹们都直接问：「今天你帕梅拉了吗？」
运动减肥这个事已经不光是个人自律与否的问题了，每家男明星的「老婆」们都在弹幕中打卡，这可是事关「老公」的荣誉之战呀，你敢偷懒？
帕梅拉到底有多火？随便找几个视频看看这播放量你就明白了：
咱们最熟悉的小红书平台，是一个在街上偶遇的中国粉丝帮她开通的：
入驻仅仅两个月，虽然这个平台上只有19个视频，但是粉丝量已经达到了190多万：
Youtube上的视频比较多，粉丝量更是高达422万。
Ins是她一直在使用的软件，记录了她从一个健身小白到登顶福布斯的每一步，620万的粉丝见证了她的成长。
以上的数据足以看出她的火爆程度了吧？一场全民帕梅拉运动正在席卷网络，在网上输入她的名字之后出现最多的是：「帕梅拉的运动真的有效吗？」
来看看耿直女孩宋祖儿，一边「帕梅拉」，一边碎碎念：
被帕梅拉虐的早已将表情管理抛在九霄云外：
关晓彤也在直播中分享自己在做帕梅拉的课程：
不管你是运动小白还是运动达人，帕梅拉的教程里总有一款适合你的，在中国各大App入驻之后，帕姐还贴心的帮我们附上了中文字幕，让你连偷懒的借口都找不到：
以深蹲最为常见的运动帕姐做起来连点表情的起伏都没有，是不是觉得很容易？
可是弹幕是这样的：
帕姐：「热身ing......」
做帕姐的深蹲运动让我想起刚上小学的时候，体育课上有蛙跳的热身活动，回家后我一直和我妈说腿好疼，但是年纪太小又表达不清楚，我妈问我：「肉疼还是骨头疼？」
我斩钉截铁的说：「里面疼！」（你们和帕姐练完有没有同感？）
于是我妈只好带我去医院拍X光，片子出来之后医生说一点问题没有，排查了一遍之后他问：「你上体育课干嘛了？」
最后确诊——肌肉拉伤，可能这是医生实在没办法才这么写的吧。
实在坚持不下去的我，悄悄的打开了弹幕和评论，看到网友的留言我这个运动黑洞没那么难过了，原来不止我这么菜呀！
难怪帕梅拉被称为「没有感情的运动AI」
看到和她一起拍视频偶尔客串的哥哥：
我仿佛嗅到了满屏的嫌弃，帕梅拉面不改色心不跳的怀疑：这货到底是不是我亲哥？
看上去还算健壮的男士也没能逃过帕梅拉的「暴虐」：
帕姐：「R U Serious？」
1996年出生在德国卡尔斯鲁厄的帕梅拉今年刚刚满24岁，本名Pamela Reif，家中还有一个哥哥。
身高162cm，体重108斤的她因坚持常年健身保持着火辣的身材：
单看照片，这大长腿谁会相信她只有162cm？
有多少人把这张照片设成了壁纸为了激励自己，
结果只是多买了一套泳衣？
帕梅拉10岁的时候想要成为一名芭蕾舞演员，可是15岁那年她决定不再跳舞，那时候的她像个弱不禁风的林妹妹。
停止跳舞后她改去健身房，并把自己健身的日常分享在Ins上，每天早晨6点准时起床，20分钟洗漱之后开始边跑步边背单词，帕姐的这种双核处理器式的大脑确实让人嫉妒。
跑完40分钟会继续做20分钟的力量训练，然后洗澡化妆变身成学生去上课，这样的运动习惯她坚持了9年。
千万别相信那句「头脑简单，四肢发达」的谬论，帕梅拉可是个不折不扣的尖子学霸，考试的时候基本都是第一个交卷，成绩稳稳的在前一二名徘徊，17岁的帕梅拉参加德国高考Abitur拿到了1.0的好成绩。
德国的高等教育资源虽然比较丰富，但根据官方的统计，只有五成的高中毕业生有机会读大学，而如果想要选择一个心仪的学校和专业，竞争相当激烈。
德国高考成绩转换表
国外的高考与我们分文理科的形式不同，一些传统的热门专业例如医学、法学等享有较高社会声誉的专业难乎其难，可是帕姐1.0的成绩等同于专业、学校随便挑。
本该忙于报志愿的她做出了一个大胆的决定——她要全职从事「健身网红」的事业。
虽然大家都知道网红经济如果做成了确实能快速得到可观的收入，但真的是你身边的朋友或者你的孩子决定这么做的时候，你不反对我都不信。
「你疯了吗？」
「你觉得靠几张健身照片就能把自己养活了？」
类似于这样的质疑声不绝于耳，从朋友到老师、父母挨个劝她，要说在这时候还意志坚定没动摇是不可能的，但她最终还是选择了坚持。
帕姐语录
全职初期她的分享和普通的健身博主没什么本质的区别，秀身材、秀生活日常：
虽然是吸引来了一些粉丝，但是粘性很差，网红年年有，今年特别多，尤其是健身博主，所以她沉下心来用三个月的时间思索如何留住粉丝。
我们关注健身博主无非就是想知道他们怎么练的，但逛一圈App发现减肥的本质还是那句——管住嘴，迈开腿，没别的办法。
于是帕姐充分的发挥自己学霸的本事，研制出有别于其他健身博主的原创健身方案，细化到粉丝的年龄段、健身需求。
最重要的是无器械，一张瑜伽垫就能开始，她的目的就是用自己的视频取代必须去健身房才能运动的障碍。
细心的她为了营造更好的视觉体验，将家里贴上了壁纸：
为了让粉丝们练习的时候不会觉得太过枯燥，她一边死磕动作组合，一边配合背景音乐，录制完之后亲自剪辑制作，一个人活成了一个团队的典范。
她还有一个专门分享饮食的Ins账号，与每天推荐你活得像个兔子只吃生菜的博主不同，她的减脂餐和她的颜值一样，秀色可餐：
蓝莓+蔓越莓制作的水果奶昔，加上坚果：
低热量的荞麦面搭配牛油果，饱腹又减脂：
减肥必备的鸡胸肉绝对不能少，配上蔬菜加点黑胡椒和海盐，色香味俱全！
学霸帕梅拉的减脂餐推荐是她参考了很多权威的医学研究报告，自己尝试了很多次创造出来的。
所以再也不用担心像段子里讲的：蔬菜沙拉连吃了一个月，减肥效果倒是挺好的，就是觉得活着没啥意思。
帕梅拉的运动课程更像是让你在体验一场有质感的健身服务，处处为粉丝着想，绝不敷衍的态度，让她火了，帕梅拉的广告收入仅Youtube一个平台就可高达20万欧元。
经典的帕梅拉Ending
2017年她将自己赚到的广告费转身投资在了App的开发上，一款名为「Pamstrong」的付费App专门为那些有一定运动基础的人群开发，定制了更加适合的训练和营养计划。
同年3月，她出版了自己的第一本书《强壮与美丽》，记录分享了自己的生活饮食和成长心得：
她还自己设计内衣，为了给女性提供更加舒适、性感的内衣，这个系列的内衣已经在慕尼黑的旗舰店成功推出。
2019年，23岁的帕梅拉作为备受关注的年轻企业家登上了《福布斯》杂志的封面。
有人说帕梅拉的火非常幸运，受疫情影响，众多的健身爱好者在家憋得快要长毛了，而帕梅拉抓住了这次机会。
但去看看帕梅拉的Ins就知道，学霸真的做每件事都能成，她的幸运因为她足够努力：
自己注册微博并立下Flag要研究透彻用法，转眼却被B站注册时候的100道题难倒了，一边谷歌翻译一边作答：
她162cm的身高配上符合亚洲人审美的身材，让160cm以下身材娇小的女生觉得不是那么遥远，170cm+的女生觉得自己更有优势，看到比自己优秀的人还比自己努力，总会激发出想要试一试的心态。
接受采访的时候，她说：「我始终忠于自己，不为了取悦他人而活，我只需要按照自己的梦想去执行，我坚信我能成功。」
狄更斯的《双城记》中的那句经典的「这是最好的时代，这是最坏的时代」，最能说明网红们的处境。
一部手机就能开始创业，一夜之间可能就成了下一个网红，这是多么好的时代呀！
可是健身博主的路多难走，看看郑多燕和刚刚火爆完的美丽天鹅玛丽，很多人开始担忧这个没有上过大学的学霸未来怎么办。
以色列的教育有点像帕梅拉的经历，以色列要求国民必须在18到20岁服兵役，所以高中毕业后不论男女都要进入军营，退役后可以选择工作或旅行。
军人的补贴很高，完全够退役后的而孩子们环球旅行一趟，所以每个孩子在上大学之前都有3-5年的时间思考人生，早已看遍世界的孩子还会不知道怎么选吗？
韩雪在谈到择偶标准的时候说：
「我喜欢看过世界的男生，而不是对这个世界蠢蠢欲动的。」
今年24岁的帕梅拉早已是个看过了世界的女孩，这样的孩子往往更能清晰的知道自己想要什么，休学创业中的帕梅拉即便是有一天「过气」了也会有更好的选择。
我有一个朋友，在身边的朋友们都进入恋爱状态的时候只有他还单着，那时候他说：「我想要一段浪漫邂逅。」我想他可能韩剧看多了。
大一的时候他不顾众人的反对和劝导毅然退学了，他决定穷游世界，我的反应和帕梅拉的家人一样「他疯了......」
于是他真的背起行囊去旅行，在旅途中遇到了他的公主，我们都信了这世上原来还真有和韩剧一样的浪漫邂逅呀！
90后的他们俩到现在还在旅行，几年前我曾经担心他们把世界游完了要做什么，现在看来显然是我庸人自扰了，应对过非洲被抢劫、在无数个陌生国度中任意切换的人怎么会畏惧明天？
现在的他们以旅游博主的身份继续在路上，与香格里拉、YSL、Vans、飞利浦等品牌合作：
他这样描述他的生活：
粉丝们以为他们这样的人生开了挂，可只有陪伴他们成长的人才会懂，如果人生真的有挂，那只有四个字——忠于内心。
一辈子何其短暂，如果连一次为梦想而战的经历都没有那多可惜？
一辈子何其短暂，如果连一次都没有体验过享受工作的快感那多遗憾？
就像《幸福来敲门》里爸爸说的那句：
「不要让任何人告诉你，你不行，即便是我也一样。你有一个梦想就要去捍卫它！」
捍卫梦想的帕梅拉赢了，可即便没有火，我依然佩服这样的人，为梦想而战的人生虽败犹荣！
所以，今天你帕梅拉了吗？
我是鹿小妮
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