Day 1533：冬训

12℃

阴天 PM2.5 21

上海

昨天休息得不错，所以一早起来练完技术以后就开始跑了。全程基本上是按着配速区间，但最后看结果达成率并不高，这大概是由于GPS漂移所致吧。周日的比赛我决定跟着配速员，而不是跟着手表，这样比较稳妥。今天整体还是比较轻松的，腿部肌肉的不适在慢慢消退。希望周日能正常比出成绩就好了。冬训正式训练的第108天。