听得到讲书《贪婪的多巴胺》

一边跑步一边听书。

一边畅快的产生着多巴胺或者内啡肽,一边听着贪婪的多巴胺的故事。


关于本书

本书对多巴胺这种神经化学物质进行了详细的介绍,既包括多巴胺在生理层面上对我们产生作用的机制,又包括多巴胺在社会层面上对人类发展产生的影响,还提供了正确看待和对待多巴胺的相关建议。通过了解多巴胺影响我们决策和生活的方式,我们能更好地发挥自己的潜能,提高工作效率,获得更好的表现,收获更多的满足感和幸福感。


核心内容

多巴胺本质上是一种“欲望分子”,它有两种作用的方式。当它作用在欲望回路上时,能让我们产生“想要”的冲动并为之付出努力,让我们从不感到满足,而当多巴胺作用在控制回路上时,则能为我们提供理解、分析和给周围世界建立模型的工具,让我们更好地去实现目标。多巴胺能造就天才,但同时也能制造疯子,而且还在一直促进着人类的探索与进步。正因为多巴胺的效果如此强大,我们才应该更认真地去对待它,比如试着去精通某件事,专注于当下正在做的事,以及多进行创造性的活动,这样才能让我们获得更多的幸福与满足。

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