极客时间-《如何成为学习高手》文章笔记 + 个人思考

底层思维

高效学习

05｜教你全面提升专注力，学习时不再走神

心流：完全投入，十分专注的心理状态。
心流时获取幸福的一种途径，能让我们从忧虑和压力中解脱出来。
只有在十分专注的状态下，我们才能对于知识、概念和事物有透彻的理解。

互动：

1. 听课，默念重复老师某句话中的关键词，有主动思考、取舍和整合的记笔记。
2. 背东西，出声音，写写划划。
3. 看书，通过思考和选择划线关键词。

问题让人专注，对于学习过程中的任何知识进行提问并寻找答案。

有口型的默念。

每个人都会走神，走神本身并不是一个问题，不需要自责和气急败坏，重新回到学习上就好了。这是训练专注力的部分，长期训练下去，走神的次数会越来越少，发现走神并迅速回到学习状态的能力越来越强。

专注力：

1. 一直专注于一件事若干时长的能力。
2. 走神之后，重新让自己专注的能力。（这是更为重要的，1是通过 走神 - 重新专注- 走神 - 重新专注 的过程中训练得来）

06｜教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩

学习、复习和应用应该齐头并进。

Anki记忆神器。

07｜我考北大中文系时，15 天背下 10 门专业课的连点成线法

每一次学习和复习的过程中，对于知识进行主动思考、实践并总结为自己的精细化输出，而不是机械复述或抄书。

08｜高效记忆的根本方法：主动思考和加工 & 组块化记忆

大脑能记住的，是我们仔细思考过的东西。
主动思考：对于学习过程中的任何知识进行提问，自己去寻找答案并进行精细化复述。

09｜如何高效读书？如何记住读过的每一本书？

读的越多，读的越快。
头脑清醒，主动思考。

读过的书，如果没有用到，那就会忘记，相当于没读过；只有用到了的，才算真正“读过”，应用和实践是核心。

经过“使用”，你对这块知识点会有深刻的理解，以及牢固的记忆。而在阅读的阶段，无论你怎么努力，也无法取得这些效果。