约练收获

      中原焦点团队中24期王志茹分享第218天20210510。约练共计95次，来22，观28，咨21次，box约练24次。本周3次，本日3次。

      今天约练三场，收获如下：

      第一场，咨询师。来访是经验丰富的老师，也是相熟的朋友，感谢来访的信任，给了我咨询机会和被指导的机会，咨询之后收获满满。1.要明确咨询目标，如果来访是为了解决情绪而来，就做好陪伴，梳理情绪就好，不要急于去挖原因去找方法，来访者情绪出来了，自然就会有方法。2.来访者是自己问题的专家，解决之道一定在来访者那里。3.清空预设，一点点自己的影子都不要有。4.在来访者情绪出来的时候，一定不要说话，一定给来访者充分的时间去消化和思考，在某些时刻甚至呼吸都是多余的。5.挖掘资源和例外不能太早，尤其是来访者还在情绪里的时候，并不愿意去看那些例外。6.赞美如何用，什么时候用，怎么用需要再学习，赞美不是简单的几句话，赞美是给力量，不要让来访感觉到为赞美而赞美。

          第二场，观察员。咨询老师稳稳的贴着来访者，不急不慌，抽丝剥茧，让来访者从就是有点不舒服想要说一说，到找到自己的艮结，再到接下来做什么，一切都非常的顺畅。在这场咨询里让我看到，其实来访者的目标有时候是动态变化的，尤其是针对情绪上的不舒服时，来访者以为的也不一定就是他真正的问题，需要陪着来访聊聊看，陪伴和梳理的过程，就是咨询的过程，一切以来访者的感受为主，相信来访者那里自有答案。

          第三，box约练。晚上小组约练box2-2，感谢马老师参与到我们小组，并做了一个辛苦得被我们轮番问题轰炸的来访者，卓老师做了影子，给了精彩的点评，张老师做为指导老师帮我们把握大方向，索老师是今晚的主持，一个环节一个环节进行，让大家讨论充分，都很有收获，袁老师总是可以从自己的角度抛出不同的问题，引出思考，小组的老师们都太棒啦。收获：1.目标的确定和建构解决之道都非常的重要。目标不明晰的时候很难给来访者赋能。2.具体化非常重要，要多问，问深，问到细节，甚至是换位思考，越具体可行越能给到来访者力量。3.和谁聊就和谁是一伙的，目标愿景一致就容易聊下去。4.目标：正向，所欲，可行，具体，当下。