关于喝酒的觉察

感谢小芳的共读群,我在写读书笔记的同时告别了写作难产的卡点,每天在共读群里都能激发自己不知道的亮点。

比如今天早上,看到小芳写关于她先生喝酒事件她的感受之门时,为她畅通无阻的感受表达感到开心!

也想起陆先生喝酒时,我也曾经心理假设期待地夺命连环Call,喊不回来自己满肚子内心戏,就像轮胎加气,气鼓鼓的等待醉醺醺的他回来大吵一架,吵得生理期紊乱、胃痛不堪,严重时殃及无辜的家庭物品……回想起来,吃相太难看!太难看!

但是陆先生在复习备考期间就喝过5次酒,我也没有Call过他,我相信他是自我分寸的人,事实是他身体大不如前,回来醉得软兮兮,他当然没有解释的力气,我也可以为自己的情绪我负责,吵架自然下架……

昨天晚上陆先生给我说,他想考西政的法学研究生。我内心当时想:去读书会不会外遇?(心理假设)

马上觉得自己好可笑,反问自己:我在干嘛?外遇了就去呗!不管未来怎么样,他都是十月的爸爸,他越来越好对我们大家都是好的,一个人自带光芒时,就会辐射到身边人,我们同样在享受他的能量。

心理学最忌讳做假设,我的内心戏源于我缺乏安全感、不自信,马上开始做假设,还好我没有跳进自己挖的坑里。

人生的轮回除了不可控的意外,其他一切都是自找的,因为现在种下的是因,接踵而来的是果。事情发生时,请不要说:我也不知道怎么回事?我们每个人都是自己的主人,自己对自己负责,在因上努力,果上期待,一切都会引入正向循环方向……

我马上说:太好了,必须支持!很多法学研究生都没冲过第一关,你非法学一次性通过了第一关,你的确很努力!

接着我说了身边许多真实例子证明他是吃得了学习的苦的人,这次学习经历给他的带来的是认知重组、自律历练……前35年的恣意妄为都在这一年得到了最大强度的自我刻意练习,并且取得丰硕的成果,这是我们家的一大创举,并且是一家之主拼博创造而来的,实在值得记入我们的家史册!

十月常说:爸爸最爱学习和踢足球了!是的,父母的行为就是空气中的基因,无时无刻不影响、滋养着孩子,未来孩子什么样,就看当下父母在干嘛!

我家最好玩的就是:我在写他,他却不知!

这也是我开心快乐的原因之一,当我把他当成一个课题时,我发现问题来临时,我心情能很快平复,立马反问:怎么才能解决这个问题!

生活的精彩在于它会在未知时刻出现酸甜苦辣咸,幸福的秘诀就是自己“底盘”稳,做一个接盘侠,可以处理加工这些五味杂陈,变成自己想要的状态!

当自己或别人做心理假设或挖坑时,自己在岸上看着就好,而不是天天脚滑,老是掉进坑里,无法自拔,殃及无辜!

换个视角看世界,世界真的就变了!

所以,你觉得世界的颜色是什么呢?

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