人生第一个半马

宝贝今天参加苏州“女王跑”半马比赛，我和跑友相约线上跑步助兴。

我们都没深入交流过，我其实惴惴不安，之前最远是13.75公里，不知道能不能坚持下来。而跑友速度快，我怕跟不上。

四点起床，五点到位，朋友已经跑了五公里。空气凉丝丝的，我不敢直接脱掉外罩，跑了一圈，热了，衣服系在腰间。五公里的时候补了水，放下衣服。

因为不想让朋友等太久，没怎么做跑前热身就开跑了，第一公里感觉很不舒服，担心自己能不能跑下来，配速也超过7分钟了。朋友却说自己跑的特别轻松。第二公里开始基本上都是6分30秒左右。第四公里跑开了，有加速。最后五公里没人陪，体力消耗也大，跑不动了。

10公里补水休息，集合拍照。

为了这次跑步有好成绩，一路上我连耳机都没带，只专注于跑步。放松以后突然闻到桂花香，原来是第二轮开放。

跑完拉伸8分钟，其实APP多方便，在家里手机上就能完成。

我的签名就是“身体与灵魂总有一个在路上”