这位研究生死的心理咨询师作家唐婧，让我在亲人离世后感到安慰

今年开始，对生命与死亡的话题敏感而想要去探究。于是开始关注了一位多年研究临终癌症患者的心理咨询师作家，唐婧。

第一次看到她的书是从书店里的匆匆一撇开始的。

那天已经决定从书店离开的时候，突然被一本橘红色色调的书吸引了视线，上面写了醒目的四个黑色字体“知死方生“，橙色的副标题是“生死必修课”。

在还没有翻开封页的时候，我应该就已经有了买下这本书的决定。之后仅仅是看了作者简介，和封底的两个推荐片段，“武汉的春天又来了……”“这是一份珍贵而及时的生命礼物……”我知道，这就是我想要探寻的生死议题。

因为这本《知死方生》，我随后买来了唐静老师其他的三本书籍《穿越生死的情书》、《爱来癌去》、《你就是奇迹：战胜肿瘤君的心理康复方法》；加入了生前预嘱推广协会的志愿者；把《爱来癌去》这本书中如何让重疾病人在疾病的痛苦中，还尽可能感受到爱和幸福的读书笔记分享在印象识堂，被很多人保存；和老公在睡前做了一些书中美好温暖的冥想练习，这些方法真的不只针对重病患者，如果我们在身体健康的时候，就能通过这些心理疗愈的方法，让自己化解内心的淤堵，找到更多更深刻的意义所在，当疾病来临的时候，就能更有勇气面对和接纳。

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七天前，我送走了家里的一位亲戚。在告别仪式上，看着伤心欲绝的家人，突然觉得更领悟了这些书中的一些观点：

“死亡质量和生命质量是一样的，都是人类幸福的关键。”

“死亡并不是一件坏事。它也可以是痛苦的终结，是尊严的谢幕，是生命意义的升华。如果我们能成全这样的死亡，那，也是一种爱。”

幸好，读过唐静老师的这些书，让我在这个悲伤的时刻，还有力量来感受爱和温暖。

《最好的告别》一书中说，百分之70到80的过度治疗的患者家属，会在病人去世后患上不同程度的抑郁症，那种看着亲人煎熬的无能为力，以及给家属带来的长期身心消耗，会让活着的人埋下无法承受的痛苦。

庆幸，去世的亲人没有经受太长的折磨，也欣慰他的至亲们尽了自己的全力，也做好了心理上的准备。

看到大家尽情地伤心，我心里甚至生出了一种安慰。

但同时，也有一份遗憾。

如果能早些接触到唐婧老师的这些书籍，知道了这些针对重疾患者和家属的疗愈方法，我的亲人们，大概多少会减轻一些心理的伤痛吧。

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于是，我在心里有个希望，希望自己能快些学习听书稿、拆书稿的写作方法。

我想通过更精简的文字，提炼书中的内容，让没有阅读这些书籍的人，有机会了解到还有这些他们不曾知道的方法，可以让临终者尽量安适，让家人有所适从，让还健康的我们找到人生真正的意义。

《穿越生死的情书》里面一位肝癌晚期患者的案例特别触动我，当他因为恐惧失眠了很长时间之后，在唐婧老师的咨询室里，花了两个多小时完成了他的死亡规划，他整个人平静了下来，不再慌乱。

那位患者说“只有想明白了'怎么死',一个人的心才能踏实下来,才有余力去思考'怎么活'。

阅读生死的书籍，真的不需要忌讳和回避，它是在用一个个生命的故事，告诉我们，对自己的死亡都有尊严和掌控感的时候，怎么还能不去想要好好活呢！