周检视11.10~11.18

周末没在家晒太阳,带丫头去了趟苏州,期中考试完了放松一下。两个半天的暴走,去的都是曾经去过的诚品书店和博物馆。山塘街和观前街倒只是路过,一家小店都没进去细逛,丫头也随我不爱逛街。

运动

本周自动开启3.0模式,每天200个卷腹加上一周5天运动20分钟以上,照照镜子没觉得腹部有变化,侧面一看好像是比之前更收紧了一些。今早在苏州冒着小雨跑了有史以来最长的3公里多一点,边跑边看美景,的确比在家围着小区跑的带劲些。

健康

说好的早睡只做到了两天,其余都在11点半左右才入睡。做到早睡比想象中的困难的多啊!早起是真是见了鬼,每天3点不用闹钟准时醒过来,你说我起还是不起啊?抓狂!睡眠质量真是很差啊,还老是噩梦不断。

每天都顶着黑眼圈和满脸痘痘去上班,健康真是谈不上,不知道运动坚持下来会不会有改善。

工作

这个星期基本上属于偷闲的状态,几个标领导都叫我不用去监审,我乐得轻松。软件园的审计我也就帮忙两三天,后续我也帮不上了。接近年底,要开始做审计跟踪。

学习

樊登读书会4本书,输出读书笔记。

3.0必读书目买齐,还没开始读。

时间管理进阶课听完4讲,下载calenders并开始试用。

家庭

多爸不在家的日子我们过的悠闲自在,一回家感觉气压都低了。有种你在教室里正手舞足蹈的时候班主任突然从后门走进来的感觉。偷懒的日子也就一个礼拜,说好的出差两个月呢,骗子!

期中考试成绩没全出来,三门主课都马马虎虎。最拿手的语文每到大考总是不如人意,数学稍有进步,英语考到全班第三年级却排到了127名,学霸这么多,怎么打的过?我问丫头考试尽力了吗?有没有遗憾?她说尽力了,会的基本都对,错的基本都不会!那就好那就好,我觉得这就够了。

效能

1.0完美收官,正式开启3.0。感谢11组小伙伴们一路同行,接下来才是更加值得自己期待的。走到3.0才慢慢感觉到自己开始认真地去实践并感到有收获。慢以致远,龟速前行!

下周计划

好好学习开读,读书笔记一篇。

入营遇见,开启自虐模式。

时间管理进阶课训练第一周

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