深海潜能
深海潜能

周检视11.10~11.18

周末没在家晒太阳，带丫头去了趟苏州，期中考试完了放松一下。两个半天的暴走，去的都是曾经去过的诚品书店和博物馆。山塘街和观前街倒只是路过，一家小店都没进去细逛，丫头也随我不爱逛街。

运动

本周自动开启3.0模式，每天200个卷腹加上一周5天运动20分钟以上，照照镜子没觉得腹部有变化，侧面一看好像是比之前更收紧了一些。今早在苏州冒着小雨跑了有史以来最长的3公里多一点，边跑边看美景，的确比在家围着小区跑的带劲些。

健康

说好的早睡只做到了两天，其余都在11点半左右才入睡。做到早睡比想象中的困难的多啊！早起是真是见了鬼，每天3点不用闹钟准时醒过来，你说我起还是不起啊？抓狂！睡眠质量真是很差啊，还老是噩梦不断。

每天都顶着黑眼圈和满脸痘痘去上班，健康真是谈不上，不知道运动坚持下来会不会有改善。

工作

这个星期基本上属于偷闲的状态，几个标领导都叫我不用去监审，我乐得轻松。软件园的审计我也就帮忙两三天，后续我也帮不上了。接近年底，要开始做审计跟踪。

学习

樊登读书会4本书，输出读书笔记。

3.0必读书目买齐，还没开始读。

时间管理进阶课听完4讲，下载calenders并开始试用。

家庭

多爸不在家的日子我们过的悠闲自在，一回家感觉气压都低了。有种你在教室里正手舞足蹈的时候班主任突然从后门走进来的感觉。偷懒的日子也就一个礼拜，说好的出差两个月呢，骗子！

期中考试成绩没全出来，三门主课都马马虎虎。最拿手的语文每到大考总是不如人意，数学稍有进步，英语考到全班第三年级却排到了127名，学霸这么多，怎么打的过？我问丫头考试尽力了吗？有没有遗憾？她说尽力了，会的基本都对，错的基本都不会！那就好那就好，我觉得这就够了。

效能

1.0完美收官，正式开启3.0。感谢11组小伙伴们一路同行，接下来才是更加值得自己期待的。走到3.0才慢慢感觉到自己开始认真地去实践并感到有收获。慢以致远，龟速前行！

下周计划

好好学习开读，读书笔记一篇。

入营遇见，开启自虐模式。

时间管理进阶课训练第一周

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    一、位运算符Ｃ语言提供了六种位运算符： & 按位与 | 按位或 ^ 按位异或 ~ 取反 << 左移 >> 右移 1. 按位与运算 按位与运算符"&"是双目运算符。其功能是参与运算的两数各对应的二进位相与。只有对应的两个二进位均为1时，结果位才为1 ，否则为0。参与运算的数以补码方式出现。 例如：9&am
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    1.mysql 连接    package.json中dependencies加入     "mysql":"~2.7.0"    执行 npm install      在config 下创建文件 database.js    
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        在HotSpot虚拟机中，有两个技术是至关重要的，即动态编译(Dynamic compilation)和Profiling。     HotSpot是如何动态编译Javad的bytecode呢？Java bytecode是以解释方式被load到虚拟机的。HotSpot里有一个运行监视器，即Profile Monitor,专门监视
  • Storm0.9.5的集群部署配置优化 roadrunners 优化storm.yaml
    nimbus结点配置（storm.yaml）信息： # Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one # or more contributor license agreements. See the NOTICE file # distributed with this work for additional inf
  • 101个MySQL 的调节和优化的提示 tomcat_oracle mysql
    　1. 拥有足够的物理内存来把整个InnoDB文件加载到内存中——在内存中访问文件时的速度要比在硬盘中访问时快的多。 　　2. 不惜一切代价避免使用Swap交换分区 – 交换时是从硬盘读取的，它的速度很慢。 　　3. 使用电池供电的RAM（注：RAM即随机存储器）。 　　4. 使用高级的RAID（注：Redundant Arrays of Inexpensive Disks，即磁盘阵列
  • zoj 3829 Known Notation(贪心) 阿尔萨斯 ZOJ
    题目链接：zoj 3829 Known Notation 题目大意：给定一个不完整的后缀表达式，要求有2种不同操作，用尽量少的操作使得表达式完整。 解题思路：贪心，数字的个数要要保证比∗的个数多1，不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串，碰到数字+1，碰到∗-1,保证数字的个数大于等1，如果不够减的话，可以和最后面的一个数字交换位置（用栈维护十分方便），因为添加和交换代价都是1
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他