2018-6-3

        原本这个周末是有心理档案建立的培训，后来说是因为高考，有些老师没时间参加，便推迟到暑假。我们临时参加了心理成长小组的活动。

        下午三点，我去到了心协中心，看到那些人，心中倍感亲切，尽管有些我不认识。然后跟凉亭完小的老师聊天得知，她们学校心理咨询室设备已经到位，只是看着设备，无从下手。

          接着是咨询案例的剖析，分析其中不恰当的操作及这样操作的影响。

        几点收获：

      1、夫妻之间需要真实的表达情绪，告诉对方你在不同情况下的真实感受，立下规则，正向的多还一些，负向的少还一些。

      2、咨询师可以做些什么：给予来访者情感上的支持，可以帮助来访者了解自己的人格，帮助来访者用理智处理事情。

      3、最残酷的斗争不是你与别人的斗争，而是自己与自己的斗争。

      4、做六十分妈妈，已经发生了的愧疚不要去作评判，放过自己。

      优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。——海明威