人格心理学研究与技术第7-8讲

        2020.9.23人格心理学研究与技术今天通过周教授讲解的人格心理学第7-8讲内容，学习了防御机制，人格发展的心理性欲阶段，埃里克森人格发展八阶段理论，自尊自恋的概念及依恋关系。

        了解了常用的防御机制类型有压抑、否认、替代、合理化、投射及升华。我对投射的防御使用，刚开始自己不知道现在明白了。其实外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我现在对这句话的感受越来越深。有时爱人、家人、单位领导、同事、同学说出的话你不喜欢，做的事你看不惯，其实都是你内在投射出来的结果，你不喜欢看不惯的正是自己身上有的通过别人表现出来而已。现在再遇到这些事情时，我会先控制自己不说话，接着反观自己，这句话、这件事触动到了自己的内心哪里，让你有这样的感受，学会和自己的内在对话，排除自己的情绪所致，现在自己越来越能享受独处时光。被弗洛伊德看作最理想的防御机制升华，以后要多用，有情绪时找人倾诉、听音乐、运动都可以缓解不良情绪。

            在学习人格发展的心理性欲五个阶段：口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、青春期时，有对照儿子的养育过程自己随意贴标签行为。

        对埃里克森人格发展八阶段理论学习后也有了更清晰的理解。对自尊自恋有了新的认识，从依恋关系模式领悟到的三种依恋关系：安全性依赖、回避型依恋、矛盾型依恋。还好自己和父母